Артем Д.

06.07.2023 09:11

Сладкая бомбочка утром четверга

Стараюсь кушать фрукты и ягоды, особенно сочные и сладкие типа персика/нектарина, за 30-60 минут до еды или между приемами пищи. После двух недель наблюдений, однозначно, моему ЖКТ работать проще) А казалось бы, столь простое действие)

Ольга 06.07.2023 12:20

Артём это ежевика?

Артем Д. 06.07.2023 12:22

Ольга, Да)

Ольга 06.07.2023 13:22

Артем Д.,никогда ни ела=)) Она на вкус как малина? Ещё дыня очень сладкая и низкокалорийная по сравнению с бананами.

Артем Д. 06.07.2023 14:02

Ольга, Напоминает слегка черную смородину, кисло-сладкая ягода, есть незначительная терпкость) Я в описании вкусов не силен, советую вам попробовать) В Крыму вчера за 180 руб/кг на рынке покупал, доступно)

Ольга 06.07.2023 14:51

Артем Д., ого! за 180 целый килограмм!!!!!!!!!!!! У нас пока не было ягод, только мороженые покупала, сегодня увидела, начали продавать, завтра узнаю цену.А Вы в Крыму значит живёте. Здорово! Там наверное обилие фруктов и ягод!

Святослав 06.07.2023 14:57

Здравствуйте! А у нас ежевика сладкая-пресладкая! С малиной сравнить по вкусу нельзя, потому что она больше похожа на шелковицу! Очень сладкая, не кислая и вкусная! Со своего огорода 😊

Ольга 06.07.2023 14:58

Святослав, я даже не знаю, что такое шелковица, а фото можно?

Святослав 06.07.2023 16:06

Ольга, хорошо, постараюсь сфоткать 😊 Это у нас ещё дед её посадил.

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 16:11

Ольга,шелковица и ежевика внешне очень-очень похожи, но ежевика растёт на кустах, а шелковица на деревьях. В некоторых странах почему-то шелковицу не едят... Извини!

Ольга 06.07.2023 17:00

Юджин (кето+ИГ), ого! Даже на деревьях!!!!!!!!Вот удивили!! Ягоды и на деревьях!!!!!!!!

Ольга 06.07.2023 17:01

Святослав, а Вы что тоже в Крыму живёте или где?У нас точно такого не растёт.Я из Сибири.И даже в магазинах замороженными таких ягод не продают.

Наки 06.07.2023 17:08

Ольга, Шелковица он же тутовник растёт в Ср.Азии на деревьях,есть белый и чёрный очень сладкий, но самый полезный там прям кладезь витаминов-чёрный.Мы в детстве ходили с простыней за тутовником,потрясешь дерево и полная простыня вкусняшки.

Ольга 06.07.2023 17:12

Наки, ну надо же, сколько я в жизни много го не видела и не знаю даже! Не перестаю удивляться.!

Эна 06.07.2023 17:13

Наки, я из средней Азии, у нас шелковица растёт в городе прямо, вдоль дорог, тротуаров, в парке. Тут в мзр столько хорошего о ней говорят, но что-то видимо, то что есть в изобилии не ценится, не хочется. Я уже и забыла вкус её, только в детстве кушала.

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 17:19

Ольга,а тот же Боярышник, например, тоже даёт вкусные ягоды, стволы похожи на деревья, но чаще это кустарниковые. Или Банан выглядит фруктом или сладким овощем, а это вообще трава, а Авокадо тоже ягода, а не фрукт или овощ...

Ольга 06.07.2023 17:21

Эна, МЗР показывает, калий, магний железо, витамины "С" и "Е" даже есть.

Ольга 06.07.2023 17:22

Юджин (кето+ИГ), ого! Авокадо ягода?

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 17:23

Наки написал:
Шелковица он же тутовник растёт в Ср.Азии на деревьях,есть белый и чёрный очень сладкий, но самый полезный там прям кладезь витаминов-чёрный

это такое же заблуждение, что кладезь витаминов, из совка скорее всего, как то что яблоки отличный источник железа, в лимоне очень много витамина Ц, а сам витамин безумно полезен и ещё бесконечная череда заблуждений, которые породил телевизор... С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 17:25

Ольга,вот такая у нас загадочная и неизведанная планета. Что уж говорить про глубины океана, где до сих пор миллион сюрпризов. Есть чем заняться на планетке, кроме как делить земли... Извини!

Ольга 06.07.2023 17:27

Юджин (кето+ИГ), а подскажите где можно цинк из продуктов брать, у меня что то с ним вечный недобор.

Ольга 06.07.2023 17:30

Юджин (кето+ИГ), это точно! Много интересного и удивительного на планете, главное уметь правильно между собой коммуницировать. Отношения это одна из самых сложных областей. Уважаю людей умеющих общаться.

Ольга 06.07.2023 17:41

Юджин (кето+ИГ), вот мне интересно, почему при гриппе, ОРВИ, простуде помогают хорошо морсы из клюквы и брусники, чаи из малины или с лимоном, хотя это не чемпионы по витамину "С" Что в них содержится такого, что помогает? Мне всегда они помогали, в детстве любую простуду, грипп, ими лечила.

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 18:17

Ольга,я уже давно делаю проще, покупаю, таблетки вит.Ц + Цинк, Эвалар. Пью почти постоянно. Стоит реально копейки, заказать можно онлайн и хватает очень надолго...

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 18:18

Ольга,

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 18:22

Ольга,на самом деле это чисто симптоматическое средство и там больше потогонного эффекта и чисто отвлекающего от болезни, чем чего-то ещё. Лечебного эффекта там мизер. Всякие флавоноиды, антиоксиданты, витамины и минералы, которые есть в перечисленном Вами, не имеют мгновенного или какого-то быстрого эффекта как, к примеру, аспирин + супрастин, которые во время ОРВИ наиболее эффективны при высокой температуре. Это как в анекдоте, - если не лечиться, то грипп пройдёт за неделю, если лечиться, то за 7 дней... Широкая улыбка

Ольга 06.07.2023 18:27

Юджин (кето+ИГ), мгновенный эффект липовый чай при температуре. В малине потогонный это понятно. А вот клюква...при гриппе только клюквенный морс и спасал, проверено точно. Конечно он действует не мгновенно, нужно время в течении нескольких дней, а то и двух недель. Спишь и пьёшь горячий морс, полощешь горло солевым раствором тёплым, закутываешься в шаль и опять спишь .Просыпаешься вся мокрая от пота. Так легко и хорошо становится.

Эна 06.07.2023 18:27

Ольга, спасибо за информацию 🌹

Эна 06.07.2023 18:30

Юджин (кето+ИГ), помоему, у ягоды должно быть много семян, а у авокадо только одна большая косточка, это скорее фрукт. Проверьте.

Ольга 06.07.2023 18:44

Юджин (кето+ИГ), да можно, а как же тогда игра в Мой Здоровый Рацион? Интересно же уметь едой здоровье регулировать.

Ольга 06.07.2023 18:53

Эна, кремния в шелковице очень много смотрю, а это стимулирует иммунитет и укрепляет соединительную ткань (хрящи и сухожилия), стенки кровеносных сосудов. Это для тех у кого очень нежные кровеносные сосуды и ломкие хрящи и сухожилия..

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 18:54

Ольга написал:
Просыпаешься вся мокрая от пота. Так легко и хорошо становится.

я и написал, - потогонный эффект, что тоже полезно...

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 18:55

Эна,обычно я не пишу, если не знаю. Проверьте... Широкая улыбка

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 19:01

Ольга,это откровенное извращение пытаться достичь чего-то одним единственным путём, когда открыто множество разных путей для достижения более быстрого и качественного результата. Не каменный век ведь. Вы же не знаете сколько на самом деле в покупаемой Вами пище БЖУ, витаминов и минералов, т.к. то что в базе и то что куплено в магазине может кардинально различаться на десятки процентов, а то и в разы. Если не понимаете о чём я, то могу развёрнуто пояснить, но это даже тут на МЗР написано чётко и понятно тут

p.s. в тоже время в капсулах и таблетированных витаминах и комплексных препаратах чёткая и выверенная дозировка...

Ольга 06.07.2023 19:08

Юджин (кето+ИГ), да я с Вами согласна. Я тоже люблю использовать самые современные достижения.

Юджин (кето+ИГ) 06.07.2023 19:22

Ольга написал:
Я тоже люблю использовать самые современные достижения.

и это правильно! Дарю цветочек

В целом нам повезло жить в это время. Как вспомню, что было хотя бы в средневековье, когда ночную вазу выливали за окно, а вместо крана был в лучшем случае таз, где мыли, руки, ноги, лицо и всё остальное.... Или даже хотя бы 100 лет назад, так понимаешь, что не всё так плохо... Широкая улыбка

Артем Д. 07.07.2023 08:09

Ольга, у меня более -менее нормальная ситуация с цинком, получаю в основном из таких продуктов

Нормально отношусь к тому, чтобы периодически пропивать цинк в добавках)

Ольга 07.07.2023 08:21

Артем Д., о! Спасибо! Так вот он где прячется! В обычной куриной грудке!И надо же, даже в ежевике есть! Но у нас ежевику не продают.Тыквенные семечки - надо попробовать включить в рацион , Посмотрю что смогу сделать.

А пить добавки , думаю надо после анализов, если покажут недостаток чего то в организме тогда пить это в витаминах и таблетках. А без точного знания чего надо проще едой уравновешивать. Передозировка ничем ни лучше дефицита.

Тамагочи 12.07.2023 22:58

Юджин (кето+ИГ),
в некоторых странах ее не едят, потому что она считается типа третьесортной))
это в тех странах, где и так всё растёт, прёт, и куча ягод и фруктов летом - типа Молдавии

Юджин (кето+ИГ) 13.07.2023 03:10

Victoria Тамагочи,ааа...понял, логично. Спасибо. Дарю цветочек