Витамины

А вы пьете витамины? Если да, то какие? И сами начали пить или после анализов/консультации врача? Очень интересно, пишите.
Я вот начала восстанавливать запасы и в первую очередь железо. И доказано, что из солнечного света получить даже летом!! ( а какое у нас сейчас лето? Одни дожди…) - витамина Д почти невозможно до нормы. Деткам он жизненно необходим, поэтому им с рождения. Но взрослым тоже нужен летом и зимой. И лучше брать жирорастворимый. А вы пьете ?

Основной Профиль 17.07.2023 22:49

Зимой

Антонина 18.07.2023 08:54

Я пропиваю витамины курсами. Ранее такая рекомендация была от врача + три дня в месяц пью железо (падает уровень, и начинается мутняк по самочувствию), тоже согласовано с врачом. Вит. Д пью в основном зимой, сейчас пропиваю вит. Б (тоже по показаниям)

Юджин (кето+ИГ) 18.07.2023 10:05

вит. Д бывает только жирорастворимый и никак иначе. Широкая улыбка

Вот на него лучше сделать анализ, т.к. от этого зависит курс лечения и дозировки могут отличаться от профилактических даже в 100 раз!

Максим 31.07.2023 10:33

А кем доказано, что летом почти невозможно получить норму витамина Д?

Jantar 31.07.2023 10:38

витамин д контролирую анализами, подняла его на достойный уровень