Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец |
100
|
139 | 24.4 | 4.6 | 0 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
50
|
149.5 | 11.1 | 11.1 | 1.2 |
Итого | 873 | 477 | 40 | 25 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СупЛососьКонсерв |
300
|
137.4 | 16.2 | 4.2 | 9 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
120
|
57.5 | 13.3 | 0.2 | 1.2 |
Руккола |
100
|
25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
Тунец |
50
|
69.5 | 12.2 | 2.3 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 770 | 371 | 45 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 745 | 57 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Припускание) |
320
|
278.1 | 49.5 | 6 | 6.4 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
33
|
115.8 | 0.1 | 0 | 28.2 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
15
|
8.6 | 1.4 | 0 | 0.7 |
Рыбий жир из печени трески |
8
|
72.2 | 0 | 8 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 556 | 532 | 52 | 14 | 45 |
Итого за день | 3444 | 1438 | 139 | 48 | 106 |