Калорийность 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	120 ккал	1684 ккал	7.1%	5.9%	1403 г
Белки	25 г	76 г	32.9%	27.4%	304 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	1.5%	5600 г
Углеводы	2 г	219 г	0.9%	0.8%	10950 г
Витамины
Витамин А, РЭ	18 мкг	900 мкг	2%	1.7%	5000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	200 мг	1000 мг	20%	16.7%	500 г
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%	1.9%	4333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.9%	9000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.46 г	~
Валин	1.28 г	~
Гистидин*	0.51 г	~
Изолейцин	1.54 г	~
Лейцин	3.19 г	~
Лизин	2.57 г	~
Метионин	0.51 г	~
Треонин	1.04 г	~
Триптофан	0.64 г	~
Фенилаланин	0.96 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	1.26 г	~
Аспарагиновая кислота	2.56 г	~
Глицин	0.47 г	~
Глутаминовая кислота	4.22 г	~
Пролин	1.03 г	~
Серин	0.98 г	~
Тирозин	0.86 г	~
Цистеин	0.92 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	20 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120 кКал	-%
	Белки	25 г	-%
	Жиры	1 г	-%
	Углеводы	2 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства 100 % ULTIMATE NUTRITION PROSTAR WHEY

100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 20 %

Чем полезен 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey

Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey, калории, нутриенты, полезные свойства 100 % Ultimate Nutrition Prostar Whey

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе