Рецепт Торт черемуховый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Торт черемуховый
| Яйцо куриное (Яйца) | 174 г |
| Маргарин [Пышка] | 18 г |
| Мука пшеничная высшего сорта (Мука и макаронные изделия) | 200 г |
| Черемуха Сушеная Молотая [Трапеза] | 77 г |
| Сахар песок | 186 г |
| Кефир 1% [Село Зеленое] | 266 г |
| Сметана 15% [Простоквашино] | 213 г |
| Сахар песок | 84 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт черемуховый".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.6 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 737 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 2.9% | 1490 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 4.5% | 982 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 7.8% | 563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.67 мг | 2500 мг | 373134 г | ||
| Кальций, Ca | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 149254 г | |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.067 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 26866 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт черемуховый составляет 228,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 228.6 кКал | -% | |
| Белки | 5.1 г | -% | |
| Жиры | 5.7 г | -% | |
| Углеводы | 38.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Перец маринованный
- ПП овсяные оладьи/оладушки на ряженке 2,5% с семенами льна
- Блин блин
- Торт Трюфель
- КАПУСТА КВАШЕНАЯ
- Творог обезжиренный
- Плавленый сыр Любительский ломтик
- Йогурт Активиа
- Блин-блин 1
- Кофе с молоком
- Рулет куринный
- Паштет куриный для детей от 3-х лет
- Яичный блин с курицей и сыром
- спагетти с говяд. тушенной
- борщ вегетарианский
- Суп морской коктейль
- Творог нежный5%
- Творог Академия мол. наук
- Блины
- куриная грудка в маринаде
- Салат с помидором и луком
- Щука жареная
- Варенец2,5%
- Икра баклажанная
- Каша овсо и клубника
- keedetud veisekeel -Maxima
- Курник с курицей
- Свинина варёная
- Чай с медом и лимоном
- Finn crisp
- Борщ
- Кефир 2,5%
- konserv. r. oad tomatikastmes -Favorit
- Салат со свеклы с сыром
- сыр брест 50%
- масло брест 82.5
- isolate
- Кефир 500 мл 36 кк iper
- Молоко 2.7%
- желе виноградное
- Селедка маринованная
- Молоко коровье пастеризованное 2,7% жирности
- Котлеты 24
- Cottage cheese
- Овче киселю мляко
- тефтели мои
- каша моя геркулес+ тыква
- Джем клубничный
- Какао порошок натуральный
- кешью
- рагу овощное с тыквой
- Рулетки с творогом, изюмом и курагой
- Баранки
- Салат овощной
- Желе молочное
- IMPACT DIET WHEY (ПРОТЕИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ)
- СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН (IMPACT WHEY PROTEIN
- лапша "Роллтон" с овощами
- печенные овощи на гриле
- Треска с фундуком
- Dr. Korner
- Нежная творожная запеканка
- Каша ячневая со свининой
- соус с кефиром и чесноком и зеленью
- Манная каша
- плов с голен
- Океанол
- Сыр плавленый сливочный
- Мята, протертая с сахаром
- салат свежий ветер
- Кокос финики
- Скумбрия филе с кожей на пару
- Скумбрия филе с кожей на пару
- Подлива типа плова из индейки
- Пицца Ветчина и грибы
- курица тушеная в сметане
- Баклажаны в яйце
- Молоко стелиризованое 3%
- Rudzupuke
- Шаурма покупная
- Скумбрия фаршированная
- Ягодное лукошко
- Каша пшенная в мультиварке на молоке
- Ризотто с томатами и базиликом
- Салат цезарь
- аджика Магнит
- активия с отрубями и злаками
- Куриные котлетки с отрубями
- Салат с морской капустой
- Салат мидии ,огурчик сметана 15%
- амлет прайм тайм на желтках
- Салат из капусты с огурцом и помидором
- Пармезан Laime 6 мес
- Салат из помидоров
- Суп с говядиной
- Скумбрия, запеченная в духовке
- Картофель в духовке
- Батончик прот смарт бар банан
- Коzari
- Молочная гречневая
Метки: Как приготовить Торт черемуховый, калорийность 228,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт черемуховый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
