Калорийность Batonchik Mango-Kokos. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Batonchik Mango-Kokos".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.4 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1199 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 1.6% 4471 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 5.5% 1302 г
Углеводы 22.7 г 219 г 10.4% 7.4% 965 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 8.9% 800 г
Макроэлементы
Калий, K 198 мг 2500 мг 7.9% 5.6% 1263 г
Кальций, Ca 20.97 мг 1000 мг 2.1% 1.5% 4769 г
Натрий, Na 38.9 мг 1300 мг 3% 2.1% 3342 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.686 мг 18 мг 3.8% 2.7% 2624 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.238 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 1.5%

Энергетическая ценность Batonchik Mango-Kokos составляет 140,37 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 140.4 кКал -%
Белки 1.7 г -%
Жиры 4.3 г -%
Углеводы 22.7 г -%
Пищевые волокна 2.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Batonchik Mango-Kokos калорийность 140,37 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Batonchik Mango-Kokos, калории, нутриенты, полезные свойства Batonchik Mango-Kokos
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты