Калорийность Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1981 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.4% 5067 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4.2% 2800 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 8% 1460 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 11.8% 1000 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 0.1% 113650 г
Зола 99.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 0.5% 27778 г
Кальций, Ca 368 мг 1000 мг 36.8% 43.3% 272 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 6.5% 1818 г
Натрий, Na 38710 мг 1300 мг 2977.7% 3503.2% 3 г
Сера, S 180 мг 1000 мг 18% 21.2% 556 г
Фосфор, P 75 мг 800 мг 9.4% 11.1% 1067 г
Хлор, Cl 59690 мг 2300 мг 2595.2% 3053.2% 4 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.9 мг 18 мг 16.1% 18.9% 621 г
Кобальт, Co 15 мкг 10 мкг 150% 176.5% 67 г
Марганец, Mn 0.25 мг 2 мг 12.5% 14.7% 800 г
Медь, Cu 271 мкг 1000 мкг 27.1% 31.9% 369 г
Молибден, Mo 110 мкг 70 мкг 157.1% 184.8% 64 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 55000 г
Фтор, F 2 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 200000 г
Цинк, Zn 0.6 мг 12 мг 5% 5.9% 2000 г

Энергетическая ценность Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 85 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 15 г -%
Пищевые волокна 2 г -%
Вода 2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БУЛЬОН КУРИНЫЙ «РОЛЛТОН» (СОЛЬ) - 85 КК

Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 36,8 %, хлором - 2595,2 %, железом - 16,1 %, кобальтом - 150 %, марганцем - 12,5 %, медью - 27,1 %, молибденом - 157,1 %

Чем полезен Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк калорийность 85 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк, калории, нутриенты, полезные свойства Бульон куриный «Роллтон» (соль) - 85 кк
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги