Калорийность Смесь белковая Инфатрини. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Смесь белковая Инфатрини".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.4% | 2923 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.6% | 1750 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.4% | 4212 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3% | 3333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81 мкг | 900 мкг | 9% | 8.9% | 1111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 9.9% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 11% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 15.8% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 5.4% | 1818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 4.3% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14 мг | 90 мг | 15.6% | 15.4% | 643 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 18.8% | 526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 13.9% | 714 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 7.9% | 1250 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг | 120 мкг | 5.6% | 5.5% | 1791 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95 мг | 2500 мг | 3.8% | 3.8% | 2632 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 9.9% | 1000 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 2.3% | 4444 г |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.8% | 3514 г |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 6.2% | 1600 г |
| Хлор, Cl | 62 мг | 2300 мг | 2.7% | 2.7% | 3710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 6.6% | 1500 г |
| Йод, I | 18 мкг | 150 мкг | 12% | 11.9% | 833 г |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 12500 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 11.3% | 875 г |
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% | 4% | 2500 г |
| Хром, Cr | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 15.8% | 625 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 6.6% | 1500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смесь белковая Инфатрини составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 101 кКал | -% | |
| Белки | 2.6 г | -% | |
| Жиры | 3.2 г | -% | |
| Углеводы | 5.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства СМЕСЬ БЕЛКОВАЯ ИНФАТРИНИ
Смесь белковая Инфатрини богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 11,1 %, витамином B5 - 16 %, витамином C - 15,6 %, витамином D - 19 %, витамином E - 14 %, йодом - 12 %, молибденом - 11,4 %, хромом - 16 %
Чем полезен Смесь белковая Инфатрини
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты из брокколи и чечевицы
- Альмойшавена
- Йогурт Тоtal 2%
- Пирог с луком и яйцом
- Рассольник (почки)
- протеиновый батончик с вашей
- Вино горобчик
- Суп грибной пюре
- Кефир Нытвенский
- Салат из красной капусты
- Данон творожный
- Тесто на пельмени заварное
- Салат из свежей капусты
- Сок апельсин манго Rich
- салат морской коктель
- Пирожки с куриной печенью
- капустный салат
- Чизкейк карамельный с шоколадом на "Oreo"
- Хлебцы Итальянские с томатом и орегано, оливковым маслом и морской солью
- Салат крабовый классический
- хлеб живой
- Пирожное Корзиночка
- Мармелад черная смородина
- Творожная запеканка
- Трубочка Парфэ
- Сербский сливочный сыр
- Печень куринная тушеная с луком
- Тыквенный пирог
- Лобио
- Муравейник из крекера
- Low Carb мини пицы из омлета
- Нутридринк с клубникой
- 2020.02.04 Паровые котлеты курочка
- Фудитинс суп пюре овощной
- Риет Горбуша Скумбрия
- Финские ржаные хлебцы
- Зефир с апельсином
- Рагу овощное быстрозамороженное /Есть лето/
- Форель слабосолёная
- Беляши домашние
- Сыр горгонзола
- Мука рисова Molino
- Чечевичный суп
- Батончик глазированный со вкусом лимона и меда
- Чечевица коасная
- Салат из капусты с броколли
- Хлебцы Молодцы
- Холодная закуска
- Кабачки на сковороде
- Low carb Овощной пирог с говяжим фаршем
- Винегрет
- Chocoladen Trüffel
- Сырники на рисовой муке
- Зразы с капустой
- Окунь жареный
- Домашній сир кисломолочний нежирний
- Куриный суп #1
- Метелка
- протеиновый коктейль
- Путассу вяленая (куплено Светофор)
- Хлеб цельнозерновой пшеничный
- Гранола
- Картошка в микроволновке
- Колбаса полукопченая Сервелат Экстра
- Ватрушка
- Креветки под соусом
- Креветки под соусом
- Сальчичон
- Творожная палочка
- Овощи тушеные
- Горбуша запеченная
- сироп шоколад с вишней
- Соус грибной "Из кухни лесника"
- Витамины
- куриное азу
- Картофельный пирог с курицей
- Печень куриная с овощами
- Паста из тунца и мливочного сыра
- Креветка
- Ванильный
- Сыр качокавалло копченый
- Гречка с говядиной
- Электролиты
- Сосиски в тесте [цена 200р за 20шт, время 40]
- Яичный рулет с шпинатом
- Пшеничная каша с изюмом пп
- Яблоко печёное в микроволновке со сливой
- Ребра свиные жареные
- Салат из квашеной капусты
- Сыр сулугуни 45%
- Салат из овощей
- Салат из морской капусты
- Гречка с морковью
- Котейль из фруктов и молока
- Тефтели говяжьи
- Индейка с брусничным соусом
- Салат «Дальневосточный»
- Йодомарин 200 1/2
- Котлетки из печени
- Борщ
Метки: Смесь белковая Инфатрини калорийность 101 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Смесь белковая Инфатрини, калории, нутриенты, полезные свойства Смесь белковая Инфатрини
Калькуляторы
