Калорийность Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 487 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 2.1% 1357 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 1.1% 2545 г
Углеводы 76 г 219 г 34.7% 10% 288 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.1 мг 1.5 мг 73.3% 21.2% 136 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 12.8% 225 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 14.5% 200 г
Витамин В12, кобаламин 2.4 мкг 3 мкг 80% 23.1% 125 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 2.9% 1000 г
Фосфор, P 116 мг 800 мг 14.5% 4.2% 690 г

Энергетическая ценность Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники" составляет 346 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность346 ккал22.85%
Белки5.6 г6.15%
Жиры2.2 г3.33%
Углеводы76 г55.07%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
73%
B2
44%
Холин
~
B5
~
B6
50%
B9
~
B12
80%
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
10%
Si
~
Mg
~
Na
~
P
15%
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
8.3
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
7%
Жиры
6%
Углеводы
88%
76г
Белки 5.6г, 22.4 ккал (6.5%)Жиры 2.2г, 19.8 ккал (5.7%)Углеводы 76г, 304 ккал (87.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.4 : 13.6
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства КОЛЕЧКИ СУХИЕ ЭКСТРУЗИОННЫЕ ГОТОВЫЕ "СО ВКУСОМ БАНАНА И КЛУБНИКИ"

Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 73,3 %, витамином B2 - 44,4 %, витамином B6 - 50 %, витамином B12 - 80 %, фосфором - 14,5 %

Чем полезен Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники"

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники" калорийность 346 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники", калории, нутриенты, полезные свойства Колечки сухие экструзионные готовые "со вкусом банана и клубники"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы