Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 2007 г |
Соль поваренная пищевая | 50 г |
Сахар песок | 201 г |
Уксус столовый 9% | 82 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 35.4 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4757 г |
Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 11% | 2547 г |
Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 11% | 2554 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Зола | 2.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.45 мг | 2500 мг | 555556 г | ||
Кальций, Ca | 11.98 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.4% | 8347 г |
Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 30075 г |
Натрий, Na | 827.99 мг | 1300 мг | 63.7% | 179.9% | 157 г |
Сера, S | 4.7 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21277 г |
Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
Хлор, Cl | 1276.63 мг | 2300 мг | 55.5% | 156.8% | 180 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 1.4% | 20225 г |
Кобальт, Co | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 9% | 3115 г |
Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 29851 г |
Медь, Cu | 6.31 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.7% | 15848 г |
Молибден, Mo | 3.723 мкг | 70 мкг | 5.3% | 15% | 1880 г |
Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
Фтор, F | 85.81 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.9% | 4661 г |
Цинк, Zn | 0.0128 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 8.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер. составляет 35,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 35.4 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 8.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 89 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|