Калорийность Гематоген с семечками. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гематоген с семечками".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.8% | 1520 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.9% | 700 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.6% | 313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.4% | 1125 г |
Энергетическая ценность Гематоген с семечками составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 370 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 8 г | -% | |
| Углеводы | 70 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сыр творожный сливочный Виолетта
- Juust täispiima - alma
- Каша кукурузная
- Листики салата
- Кофе с молоком
- ON whey protein
- Bombbar Keto
- Bombbar Keto
- Омлет молочный с зеленью
- Рагу
- Творог с вкусняшками
- Салями
- Масло
- Лепешка яичная
- Салат с кунжутом
- Хлеб Митава бездрожжевой, пшен-рж.
- 2020.09.08. куряча запіканка з овочами
- Тыква в микроволновке
- Пангасиус отварной
- Сырники
- Салат с нутом
- Капкейки ванильные
- Гречка на курином бульоне
- хлеб мюсли глобус
- Омлет
- Аскорбинка
- Тофу зі спеціями
- Кофе утренний мой
- Бедр сент
- Овсянка на половинном молоке
- Цельнозерновой хлеб р-п 60 г
- Фреш грейпфрутовый(грепфр,банан,морковь,мед). Измельчитель,блендеро
- сырок свитлогорье
- Шарики вкусвилл
- Сливочный сыр плавленый
- Йогурт Слобода (гранола, гр. орех, изюм)
- Вафли
- Воздушные японские панкейки
- Зефир с каркадэ Eco botanica
- КАКАО Несквик
- КАКАО Несквик
- Sweet and Salty nut
- Капучино на молоке
- Сыр "Пиковая дама" 45%, Белоруссия.
- Kremareo
- Зефир французский десерт
- Салат овощной: огурцы + помидоры
- 1.Омлет с молоком
- фасоль красная
- Пряники "Черёмуховые".
- Фаршированные кабачки лодочки
- Перловка с говядиной
- Запеканка творожная с рисовой мукой
- Творожная запеканка с бананом
- Бисквит
- Чёрный тунец
- Пельмени
- Арахисовая паста Кранчи
- кукуруза консервы
- Рис довгозернистий пропарений
- Шаурма особая
- Желе шоколадное
- Фарш ассорти
- Творог со сметаной, ГН - 3,65
- Котлеты из фарша ассорти сильпо
- Макароны ц/з с дыркой вареные
- Салат афицион
- Сливовый напиток
- иваси натур 245
- Салат с огурцом и помидором и листьями салата
- 1.Запеканка с кокосом
- Солянка
- буррито с курой
- Суп овощно-лапшовый (копия) с кроликом
- Рулет творожный "фкуснофф"
- Йогурт тес черника
- йогурт активиа натуральный
- Жаркое овощное
- Пицца из питты с колбасой
- Хлебцы впфельные
- Свинина нежная
- Блины любимые
- Творог 0%
- Клейковина кунжут
- Мультивитамин Haas
- Сыр российский Сыробогатов
- Йогурт мюллер 1.6 жир.
- Фарш свино говяжий
- Свино говяжие котлеты
- Каша быстрая
- Батончик Ванильный чизкейк
- Тушёная капуста
- Тунец в масле консервы
- Курица с сыром(весёлый блин)
- Рыбий жир 1000мг
- Сыр Ламбер
- Мусака
- Слойка с абрикосом
- Йогурт с клубникой
- Икра имитированная особая
Метки: Гематоген с семечками калорийность 370 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Гематоген с семечками, калории, нутриенты, полезные свойства Гематоген с семечками
Калькуляторы
