Рецепт Броне чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Броне чай
| Чай Чёрный [Greenfield] | 200 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Броне чай".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7620 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 20.4% | 2240 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 19.5% | 2331 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.196 г | min 16.8 г | 1.2% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Броне чай составляет 22,1 кКал.
- Порция = 204 гр (45.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 22.1 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 2.5 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 97.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Стерилизованная натуральная печень ьоесуи
- Салат из печени трески
- Булочка с ягодой
- Финик с арахисом
- Пюре из манго сделай смузи сам
- Кабачки тушёные
- Сыр тильзитэр
- Омлет
- Манная каша 14.06
- грудной отруб слонимский мк магазин соседи
- Кексы с рикоттой (GOOD)
- Омлет
- Mini-Frikadellen Klassik
- Салат из морской капусты с кукурузой
- Капустный пирог на сковороде
- Щи на костном бульоне
- сыр твор азбука крыма
- Мясо
- Грудной отруб, вар.
- Запеканка с лавашем
- Салат зеленый
- Хлеб ржаной
- Заправка для салата из соевого соуса
- Конгрио, креветочная рыба
- Мимо основа из соевого соуса
- Сыр Адыгейский «Предгорье Кавказа» 13%
- Батон нарезной из пшеницы хлебопекарной муки высшего сорта
- Протеиновый батончик
- Wild Rice
- Салат капуста яйцо
- Салат рыбный из смеси гавайской огурец йогурт
- Шейка к/в
- Гречка запареная кипятком
- Молоко коровье сырое
- Бестроганов из курицы
- Курица с капустой
- Клубничное пюре без сахара ?
- Зелёный чай
- Котлеты с капустой фарш кур-свин-гов
- Красный салат
- Варенье из черешни 1:0,5
- Соль йодированная 4 life
- Краюшка заварная
- Блинчики творожные
- Чай зелёный без сахара
- Сырники
- _Каша 7 злаков Matti
- Ленивцы
- Рулет с рыбой
- Кукурузные хлопья без сахара
- ! Творожная запеканка (кекс) на рисовой муке
- Каша пшеничная на молоке
- Смузи клубничный
- Омлет с кабачком
- Баклажаны и овощи тушеные
- Оливье
- Лаваш сыр-творог
- Суп гороховый 14:06:21
- Шашлык из курицы запеченный
- Тефтельки в сливочном соусе
- Сыр, Мраморный
- Запеканка творожная
- Кофе
- Морковь жаренная
- Vitamin D-3 & K-2 (NOW)
- Стакан великан
- Шампиньоны мороженные
- Protein bar teramisu
- Сырник с курагой
- Пирог с творогом, абрикосами, сливой
- Пирог с творогом, абрикосами, сливой
- Тосты
- Пирог с курицей карри и рисом
- Фаршированный перец грудкой и шампиньонами
- Икра минтая и трески
- Зелёные щи
- Оливковое масло Extra Virgin (Наш Лидер)
- Батон нарезной
- Шпинатный бисквит с клубникой
- Блинный пирогс мясом и яйцом
- Паста с курицей в сливочном соусе
- Масло веганское из кешью
- Ммтболлы с брусничным соусом с корицей и соба с кунжутным маслом
- Салат с морской капустой из ленты
- Куриное филе запечённое в маринаде из йогурта и эстрагона и морковная котлета
- Сырники с изюмом и курагой
- Филе грудки с овощами
- Тушёная говядина с овощами и зелёным горошком и отварной нут в томатном соусе с кумином
- Запеканка творожная диетическая
- Крекеты творожные со сметаной
- Винегрет с фасолью и ржаными хлебцами
- Перцы,фаршированные куриным фаршем
- Суп с фрикадельками
- Куриная грудка со шпинатом
- Овсяные кексы с клубникой
- Лепёшки постные
- Картофель с болгарским перцем и сыром фета
- Куриная грудка с овощами
- Livingstone Burnt Cheesecake
- Желе из кофе
Метки: Как приготовить Броне чай, калорийность 22,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Броне чай, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
