Рецепт Тесто дрожжевое Сафонова. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Тесто дрожжевое Сафонова
| Дрожжи сухие быстродействующие Саф-момент [Сырье и приправы] | 10 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 600 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 500 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 100 г |
Способ приготовления
0,5 литра молока, соль, 100 мл (0,5 стакана) подсолнечного масла и пачку дрожжей Саф-Момент смешать и оставить в тепле на 15 минут, потом всыпать муку до консистенции теста. Не пересыпать, чтобы к рукам липло. Дать подняться, опустить, и ещё раз подняться (всего 1,5 - 2 часа на поднимание). Можно печь и жарить. Очень вкусное!
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тесто дрожжевое Сафонова".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.1 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.3% | 1118 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 6.8% | 549 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 6.2% | 602 г |
| Вода | 46.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
Энергетическая ценность Тесто дрожжевое Сафонова составляет 268,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 268.1 кКал | -% | |
| Белки | 6.8 г | -% | |
| Жиры | 10.2 г | -% | |
| Углеводы | 36.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 46.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Капуста Китайская
- Сметана 20% "Домик в деревне"
- Кокосовое масло
- Салат из капусты
- Куринные рулетики
- Салат из кальмара
- Еда
- Сырок творожный с изюмом
- Паштет кальмар+кревет
- Свекла с подс.м.
- Хлебцы молодцы Железо плюс
- Свинина запеченная с ананасом и сыром
- Соус сливочный с майонезом и кетчупом
- Синнабон_10.01.22
- Хлопья овсяные "Лента"
- СливочноМайонезноКетчупный
- каша из гречневых хлопьев
- Машхурда(густой)
- Фасоль с огурцами
- Творожные булочки
- Изюм темный Bonvida
- Овсяная каша на молоке 3,2
- Фундук и карамель
- Заправка для салата
- Десерт творожный с вишней
- Шарики овсяные
- Авокадо-мусс
- Тунец с маслинами
- Тушеная капуста с фасолью в СВЧ
- Каша овсяная с изюмом
- Лапша
- Бутерброд с колбасой
- Синнанбон арахисовая паста дом
- Кето хлеб с творогом
- Морковь корейская домашняя
- Масло сливочное 72,5% Княгининское
- Fit vanilje
- Салат помидор с огурцом
- Йогурт с гранатом и малиной "EPICA" 4.8% жирности, 5.7% белка, сладкий
- Vajpena limbažu
- Атлантики фиш лосось
- Соте строганов из куриного филе с запечным картофелем беби
- Суп с грибами и сыром
- Чай черный
- Изтогочтобыло
- Рыбное суфле
- Семена чиа
- Мохито ОА
- Дайкон салат
- Фреш яблочный
- Протеиновый батончик 35%
- Сырники
- Дайкон с майонезом
- Десерт без сахара Вишня и Абрикос с чиа
- Омлет
- Творожное зерно в сливках
- Салат с сельдереем мой
- Сырники с манкой
- Каша овсяная
- Пирог заливной с капустой
- Форель запеченая с соевым соусом
- Суп с чечевицей и щавелем на курином бульоне
- Гречка отварная
- Хлебец Черноморский Царь Хлеб
- Чебупели
- Каша гречневая
- Витамин D3
- Капуста тушёная моя
- Сыр салатный белый м/д жира50%
- Actimel ягоды
- Салат трава/сыр/авокадо
- Смузи Чиа, клубника, вишня, яблоко
- Трюфели
- Рулет из печени.
- Суп картофельный с зеленым горошком
- Сельдь в майонезной заливке
- Булгур Мистраль крупа сухая
- Напиток протеиновый к/м со вкусом дыня
- Салат
- Рыбные котлеты
- Карамель
- Лапша рисовая
- Куриные желудки тушеные с грибами и картофелем
- Суп чечевичный
- Рис
- Рис отварной
- Эклеры заварные Фили бейкер
- Рисовая бумага
- Пюре из кабачков и картофеля
- Салат Романо
- Biezpiena sieriņš šokolādes
- Масло икорное
- Омлет
- Дайкон с яйцом
- Чечевичный суп с томатоми
- Гречана каша
- Макароны Pasta mega
- Смузи с тыквой бананом и апельсином
- Тофу стир фрай
- Смузи сельдерей
Метки: Как приготовить Тесто дрожжевое Сафонова, калорийность 268,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Тесто дрожжевое Сафонова, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
