Рецепт Торт "Тирамиссу" домашний. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Торт "Тирамиссу" домашний
| Яйцо Отборное [Каждый День] | 233 г |
| Ванилин [Dr. Oetker] | 1 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Кудесница] | 200 г |
| Сахарная пудра | 8 г |
| Маскарпоне [Trattoria di maestro Turatti] | 500 г |
| Творог Мягкий 5% [Данон] | 170 г |
| Ликёр [Baileys] | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Торт "Тирамиссу" домашний".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.1 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.7% | 987 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 12.8% | 287 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 2.5% | 1450 г |
| Вода | 57.7 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3939 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт "Тирамиссу" домашний составляет 271,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 271.1 кКал | -% | |
| Белки | 7.7 г | -% | |
| Жиры | 19.5 г | -% | |
| Углеводы | 15.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 57.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- МАСЛИНЫ Botanica (черные)
- Пп блины
- Плов из булгура с индейкой
- Клубника с йогуртом
- Херня
- ОЛИВКИ Botanica (зелёные)
- Вырезка с лобио
- Вафли с начинкой
- Котлеты из индейки (копия)
- Конфета двойная радостт
- Суп лагман по восточному
- Конфеты на сорбите
- Винегрет2502
- Карамель леденцовая без сахарозы
- Пп блины от Ирины шубиной
- Творожный магкейк
- Запеканка творожная
- масло рыжиковое
- Яблочно- апельсиновые панкейки
- Котлетки говяжьи
- Колбаски для гриля чикен
- Датская слойка с малиной
- Солянка
- Рис с фаршем (острый)
- Батончик Солнечный арахис DUO [Россия]
- Свинина 25.02
- Намазка из авокадо
- Шоколад с печеньем
- Гречка с грибами
- Голубцы
- Ужин Лепёшка из яиц с начинкой из мяса с луком
- Омлет простой только яйца
- Сырники
- Окорочок из курицы варено-копченый [Евпаторийские колбасы]
- Смузи зеленый
- Коллаген
- Белковый салат
- Запеканка с творогом и смородиной
- Слойка с ветчиной и сыром
- Творожное печенье с яблоками
- 220225 ПЮРЕ СО СЛИВКАМИ
- Салат из пекинской капусты с кукурузой и яйцом
- Котлеты из домашнего фарша (копия)
- селедка płasty smażone
- Печенье с семенами льна и подсолнечника
- Ужин курица с картошкой в духовке
- Салат из ранней капусты
- Ужин Крылышки в соевом соусе, мёд и чеснок (копия)
- Горошница с копченостями
- Колбасный сыр с яйцом (как в детстве).
- Крылья Додо
- ЗАПЕКАНКА печенй яя твор 25.02.2022
- Печенье творожное с вишней
- Котлеты из грудки и рис. Муки 25.02.22
- Торт черничный
- Ангийский кекс с яблоками
- 2022-02-25 Жар.пельмени
- Вешенки с чесноком
- Салат морковь и грудка 250222
- Халва узбекская орехово-медовая 400гр
- «Шоколад-Апельсин с протеином и коллагеном»
- Хлеб финский
- Тесто дрожжевое
- Хлеб «для пикника»
- Мини шаурма
- Беляши
- "Соленая карамель с протеином и коллагеном"
- Кефирный смузи
- Мука из псиллиума
- Котлеты из трески
- Котлета
- Концентрат для напитка
- Шоколадные конфеты o zera truffle citrus
- Борщ из свежей капусты с телятиной 25,02,22
- Сутли ёки қатиқли коржик
- Хумус с зел.горошком
- Меренговый рулет
- Овощи2502
- Пирожное Сочинское мини с шоколадом
- Блинчики
- Икра "Грибная"
- Белковый ужин
- Блинный торт
- Қумоқли хамирдан печене
- Ветчина куриная "Нежная"
- Каша рисовая с маслом 25,02,22
- Паста с мидиями
- Король сыров легкий
- Спагетти карбонара
- Сули ёрмасидан печене
- Салат 25.02.22
- пельмени с мясом и картофелем сзеленью
- Соевый соус
- Protein bar
- Лёгкий ужин Курин запеканка моя
- Батон к чаю
- Творожно-шоколадный магкейк
- Кальмары в соевом соусе на гриле
- Салат с кальмарами и свеклой
- Гобова юха
Метки: Как приготовить Торт "Тирамиссу" домашний, калорийность 271,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт "Тирамиссу" домашний, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
