Калорийность Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.5% | 1867 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 9.1% | 304 г |
| Пищевые волокна | 16.2 г | 20 г | 81% | 22.3% | 123 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 398 мг | 2500 мг | 15.9% | 4.4% | 628 г |
| Натрий, Na | 372 мг | 1300 мг | 28.6% | 7.9% | 349 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые) составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 363 кКал | -% | |
| Белки | 12 г | -% | |
| Жиры | 3 г | -% | |
| Углеводы | 72 г | -% | |
| Пищевые волокна | 16.2 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ХЛЕБЦЫ БОРОДИНСКИЕ ТОНКИЕ (ЩЕДРЫЕ)
Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые) богат такими витаминами и минералами, как:
калием - 15,9 %
Чем полезен Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые)
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат Цезарь
- Шоколад из кэроба
- Шкурка свиная
- Салат с фасолью
- Соба с филе грудки и овощами
- Сочный стейк-гриль с булгуром
- Вода с морской солью
- Плов
- Минтай тушененый с морковью и луком
- Фасоль белая консервированная
- гейнер
- Сырники (с мукой)
- Салат с кукурузой и крабами
- Гречневый хлеб
- Салат зеленый
- Сырники (с отрубями)
- Тофу классический (Деликатеска)
- Борщ 6.04
- Алерана (витаминно-минеральный комплекс) формула День.
- Овяйаргоркок
- Геркулес на воде
- Алерана (витаминно-минеральный комплекс) формула Ночь.
- Протеин PROdoza
- Сосиска индюшка
- Pop kek bitter cikolatali
- Стейки из мякоти говядины
- Творог с бананом
- Чай с сахаром
- Кабачки с луком и морковкой
- Кексики
- Протеиновые панкейки
- Ежики с фасолью и брокколи
- сальтисон домашний
- Чай с сахаром
- Соевое молоко Alpro Vanilla
- Шампиньоны запеченые
- сыр Кантали 30%
- Хлебцы медовые
- Паста с томатами и ветчиной
- сыр Берёзка топленое молоко
- Цветная капуста в кляре
- Запечённая цветная капуста
- Салат японский слобода подновье
- Wok Thaise groente
- сыр Арамель с пожитником 50%
- Филе бедра в соусе терияки
- Хлебушек
- молоко 3,6% Брест-Литовское
- Пицца чесночная кусок
- Салат грек
- Шаурма
- Туш. Кап.
- Мороженое heidelbeer
- Каша овсяная
- Сосиски постные с паприкой
- Котлеты обычные
- Морковь по корейски
- Картошка пюре
- Картофельное пюре
- ПП яичный блин
- Суп-пюре из тыквы 06.04.22г
- Котлеты
- Напиток творожный 2
- Тофу натуральный
- Намазка из скумбрии
- Фарш индоутуи
- Окрошка
- Омлет
- Котлеты из индоутки
- хлопья овсяные экстра
- Галеты с шоколадом
- Хлеб кирпичик
- Оладьи из консервированной рыбы (кето)
- Суп с клецками
- Polędwica Łososiowa Wieprzowa - SOKOŁÓW
- Lielopu aknu pastete
- Томатная паста
- Свинина с луком, морковью и томатом
- Гуляш из филе курицы
- Овсянка молочная
- Блинчики
- Бутер
- Колбаса
- Свекла с орехами
- Салат овощной "мой"
- Азу из говядины с картоф пюре
- Биафишенол Омега 3 усредн.
- Сорбифер Дурулес
- Ленено семе натрошено
- Пастила Ягодный микс
- Курица с рисом 130 гр
- Цельнозерновой хлеб домашний 23
- Пряник Яшкино шоколадный (1 шт)
- десерт
- Творог рассыпчатый 0%
- Хлеб черный тостерный
- Салат Сардинелла 104
- крылья копченые
- Запеканка творожная с бананом
- Котлеты на пару_06.04.22
Метки: Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые) калорийность 363 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые), калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы Бородинские тонкие (щедрые)
Калькуляторы
