Рецепт Чизкейк хлопковый японский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Чизкейк хлопковый японский
| Яйца Столовые Отборной Категории [Лето] | 360 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 150 г |
| Сыр Творожный [Экомилк] | 250 г |
| Мука пшеничная из твёрдых сортов Durum [Мука и макаронные изделия] | 40 г |
| Крахмал Кукурузный [Primfood] | 40 г |
| Молоко 3,2% [Витебское Молоко] | 100 г |
| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 60 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк хлопковый японский".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.3 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 670 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.6% | 1101 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.7% | 373 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 4.1% | 961 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4110 г |
Энергетическая ценность Чизкейк хлопковый японский составляет 251,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 251.3 кКал | -% | |
| Белки | 6.9 г | -% | |
| Жиры | 15 г | -% | |
| Углеводы | 22.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 55.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Салат из капусты, кукурузы и курицы
- Шарлотка
- Куриная грудка на гриле
- Обед2
- Печеная картошка
- Печенье с абрикосовым джемом
- Салат с рукколой
- Запечный картофель
- Сырники
- Морковь по корейски
- Вафли
- Каша гречневая на молоке
- Курица с овощами тушеная
- Зерновой ВДНХ
- Горох.суп
- Салат с капустой и свеклой с майонезом
- Завтрак3
- Хинкали баранина
- Сойс майонезный европейский
- Суп куриный
- Рожки с морковкой 19.01.23
- Гречка отварная
- Куриные бедра запеченые с овощами
- Пицца с грушей и камамбером
- Омлет
- Тунец по-азиатски в соусе nam jim
- Овощи с курицей
- овсяное печенье
- Печенье с апельсином
- Тирамису
- Свекла со сметаной и чесноком
- Сыр с тыквенными семечками
- Коктейль протеиновый шоколад
- Котлеты из покупного фарша
- Пирог творожный
- зефир малина
- якобс dynamix
- Ккк кето льняной хлеб от шеф елены болгария23
- Своя мельница Перья
- Грибной суп 19.01
- Печень с фасолью и сыром
- Картофельное пюре
- Рис пропаренный GOLD (Агро-Альянс)
- Салат из фасоли с курицей
- Запеканка творожная с курагой
- Каша булгур
- Филадельфия мини
- Смузи с жимолостью
- Горошек (среднее)
- Куриные бедра,крылья в сметане в духовке
- Витамин Д
- Куриные крылышки в томатном соусе (копия)
- Хлебцы fiber
- Суп гречневый
- Греческий йогурт с вишней
- Витамины
- Кето корж шоколадный
- Рулеты в ветчине
- Геркулесовая каша с кунжутной пастой
- Курник из теста на кефире с сырым фаршем курицы 19,01,23
- Йогурт чудо
- Капуста с яйцом
- Суп лапша с фрикадельками мираторг
- Пиво Козел темн
- Печёночный торт
- Balkabağı sufle
- Манго в сиропе
- Начинка для пирога-курника с сырым фаршем курицы 17,01,23
- Оладьи из трески
- Смесь ореховая для салата
- ленок/лосось припущенный
- Куриный суп с пшеном
- Кольца кальмара копченые
- ЕС-варенье из слив
- Молоко 3,2%
- Шампиньоны жареные
- Морковь по-корейски пп
- Геркулес монастырский
- Йод
- Миндаль (озерский сувенир)
- Хачапури
- Сырники из сыра рикотта с наполнителем "Дыня"
- Зажарка лук с морковкой
- Яичница с мясом для бутеров
- Фруктовый салат
- Лимонный кекс
- Салат с курицей и морковью по-корейски
- Фасоль с грибами
- Варенье малина - киви
- Свинина шейка тушеная с фасолью
- Сэндвич ролл с горбушей и яйцом
- Батончик Fletix
- Творог обезжиренный Вкуснотеево
- Рис вок с курицей
- Брауни из банана
- творожный сыр
- Чипсы Fletix
- Шоколад со трюфеля
- Шоколад молочный с фундуком
- Салат Свежесть
Метки: Как приготовить Чизкейк хлопковый японский, калорийность 251,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чизкейк хлопковый японский, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
