Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 1000 г |
Корень имбиря, сырой | 30 г |
Кардамон | 1 г |
Корица, молотая | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.9% | 58069 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.4% | 76000 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 10.3% | 36500 г |
Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 151.7% | 2296 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.4% | 180000 г |
Витамин В4, холин | 0.85 мг | 500 мг | 0.2% | 6.9% | 58824 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 3.4% | 83333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 10.3% | 40000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.326 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.4% | 122699 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 6.9% | 52941 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 3.4% | 150000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0242 мг | 20 мг | 0.1% | 3.4% | 82645 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13.57 мг | 2500 мг | 0.5% | 17.2% | 18423 г |
Кальций, Ca | 6.17 мг | 1000 мг | 0.6% | 20.7% | 16207 г |
Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 20.7% | 16000 г |
Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.4% | 101563 г |
Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.4% | 103093 г |
Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 6.9% | 66667 г |
Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.4% | 169118 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 6.9% | 45000 г |
Марганец, Mn | 0.0523 мг | 2 мг | 2.6% | 89.7% | 3824 г |
Медь, Cu | 7.85 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 27.6% | 12739 г |
Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
Фтор, F | 96.9 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 82.8% | 4128 г |
Цинк, Zn | 0.0189 мг | 12 мг | 0.2% | 6.9% | 63492 г |
Энергетическая ценность напиток витаминный составляет 2,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2.9 кКал | -% | |
Белки | 0.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 99 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|