Рецепт Язык свиной отварной очищенный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Язык свиной отварной очищенный
| Свиной язык | 500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Язык свиной отварной очищенный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.3 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 10.1% | 297 г |
| Жиры | 25.6 г | 56 г | 45.7% | 13.8% | 219 г |
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4648 г |
Энергетическая ценность Язык свиной отварной очищенный составляет 332,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 332.3 кКал | -% | |
| Белки | 25.6 г | -% | |
| Жиры | 25.6 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 48.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Лепешка из рисовой муки с сыром
- Parowki snidanowe
- Салат с запеченным баклажаном
- Barilla Penne перья отварные
- Amul молоко сухое
- Мой овсяноблин
- Маринованный лук
- Пирот
- Дрожжи
- сальтисон славянский с грибами
- Фокачча 150гр.
- Фаршированные перцы кубики kw
- Торт Праздничный
- Манты (свинина/курица/кабачок)
- Котлеты (свинина/курица/кабачок)
- Тыквенный сок
- Стейк из свинины
- Пицца Трюфельная с мортаделлой
- Борщ 24.09.23
- Печенье мария красная цена
- Оладьи с кабачком
- Киш курица с картофеле
- Суп с фрикадельками
- Филадельфия с краб кремом
- Мороженое сливочное с ароматом малины в вафельном стаканчике
- Омлет с сыром
- Happy Hit
- Мульти_Протеин
- Плов с курицей
- Krone is jordbær
- Рис баракат
- Митболы из телятины с жареной цветной капустой
- Салат Зимний с Говядиной 2023.09.24
- Кабачки с индейкой, сыром и помидорами
- Десерт из кабочка
- Запеканка из телятины
- Пицца из индейки
- Куриный суп лапша
- Сосиски из телятины
- Цыпленок в кислосладком соусе
- Стейк из индейки с тушеными овощами
- Суп из сушеных грибов
- Фасоль с говядиной (24.09)
- Сыр "Бондарский легкий"
- Темное пиво (усл.)
- Лапша с говядиной по домашнему
- Котлеты из индейки
- Финиковая комбуча на пиве
- Салат с айсбергом
- Кабачковые оладьи с сыром в вафельнице
- Вафли с суфле (школа)
- Зефир из джема Махеев
- Сырники 25.09.24
- Свекла с чесноком
- Оладьи кабачковые с псилиум и клетчатка
- Смесь салатов со свеклой
- Сердца куриные в сметанной заправке
- Макароны спиральки Fix Price
- Макароны Fix Price
- Панкейк
- Бутерброд с творожным сыром и ветчиной из индейки
- Суп с фрикадельками
- Йогурт домашний
- Булочки с корицей из творога
- Стейк из индейки с тушеными овощами
- Кето-плов
- Фасоль варёная
- Капуста тушеная с индейкой 23
- Смесь 5 семян
- Плов
- Говяжий бульон
- вода изотония
- Шарлотка
- горбуша малосолёная
- Гречка по-титовски
- Пшенная каша с тыквой и яблоком
- Пирожки с капустой
- Суп куриный 2023 Осень
- Салат с брюссельской капустой, свёклой и бататом
- Овсяная каша
- Суп-пюре курица и грибы
- Картофельное пюре 2023 осень
- Говядина отварная
- Витамин Opti Woman
- Тёмный шоколад O'ZERA no sugar with orange oil
- Белёвская хрустила яблочная с вишней и корицей
- Домашняя лапша
- Мороженое киви- банан-клубника
- Плов с индейкой и рисом
- Творожная запеканка с изюмом и цукатами Больше.порция
- Миндальный батончик "NUT&GO" с кокосом
- Чернослив свежиц
- Брауни от «Зубаревой»
- Яичница в бумаге для выпечки ( в микроволновке ,на сковороде)
- Рагу овощное
- Котлеты
- Кекс лимонный без глютена
- Соус яйцо молоко (копия)
- Плов с курицей
- Куриная грудка
Метки: Как приготовить Язык свиной отварной очищенный, калорийность 332,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Язык свиной отварной очищенный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
