Рецепт Торт Молочный ломтик (Тортодел). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт Молочный ломтик (Тортодел)

Яйцо куриное (Запекание) 210 г
Мед пчелиный 80 г
Какао Amaro [Carraro] 40 г
Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) 120 г
Сахар песок 50 г
Сгущенка [Рогачев] 210 г
Сливки 33% [Белый Город] 350 г
Желатин [Волшебное Дерево] 10 г
Вода 60 г
Сода пищевая [Сырье и приправы] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Молочный ломтик (Тортодел)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 288.1 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 585 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 3.3% 1041 г
Жиры 15.1 г 56 г 27% 9.4% 371 г
Углеводы 30.2 г 219 г 13.8% 4.8% 725 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.7% 5000 г
Вода 47.5 г 2273 г 2.1% 0.7% 4785 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 45 мкг 900 мкг 5% 1.7% 2000 г
Ретинол 0.048 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.027 мг 1.5 мг 1.8% 0.6% 5556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 1.7% 2000 г
Витамин В4, холин 50.02 мг 500 мг 10% 3.5% 1000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.287 мг 5 мг 5.7% 2% 1742 г
Витамин В6, пиридоксин 0.046 мг 2 мг 2.3% 0.8% 4348 г
Витамин В9, фолаты 3.721 мкг 400 мкг 0.9% 0.3% 10750 г
Витамин В12, кобаламин 0.096 мкг 3 мкг 3.2% 1.1% 3125 г
Витамин C, аскорбиновая 0.15 мг 90 мг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин D, кальциферол 0.389 мкг 10 мкг 3.9% 1.4% 2571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.269 мг 15 мг 1.8% 0.6% 5576 г
Витамин Н, биотин 3.939 мкг 50 мкг 7.9% 2.7% 1269 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.9415 мг 20 мг 4.7% 1.6% 2124 г
Ниацин 0.183 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 42.53 мг 2500 мг 1.7% 0.6% 5878 г
Кальций, Ca 13.91 мг 1000 мг 1.4% 0.5% 7189 г
Кремний, Si 0.422 мг 30 мг 1.4% 0.5% 7109 г
Магний, Mg 4.27 мг 400 мг 1.1% 0.4% 9368 г
Натрий, Na 26.89 мг 1300 мг 2.1% 0.7% 4835 г
Сера, S 39.98 мг 1000 мг 4% 1.4% 2501 г
Фосфор, P 47.4 мг 800 мг 5.9% 2% 1688 г
Хлор, Cl 33.55 мг 2300 мг 1.5% 0.5% 6855 г
Микроэлементы
Бор, B 3.9 мкг ~
Ванадий, V 9.49 мкг ~
Железо, Fe 0.68 мг 18 мг 3.8% 1.3% 2647 г
Йод, I 3.52 мкг 150 мкг 2.3% 0.8% 4261 г
Кобальт, Co 2.114 мкг 10 мкг 21.1% 7.3% 473 г
Марганец, Mn 0.0679 мг 2 мг 3.4% 1.2% 2946 г
Медь, Cu 31.12 мкг 1000 мкг 3.1% 1.1% 3213 г
Молибден, Mo 2.558 мкг 70 мкг 3.7% 1.3% 2737 г
Никель, Ni 0.232 мкг ~
Селен, Se 6.082 мкг 55 мкг 11.1% 3.9% 904 г
Фтор, F 25.69 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15570 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 0.7% 5000 г
Цинк, Zn 0.2951 мг 12 мг 2.5% 0.9% 4066 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 7.622 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.196 г ~
Валин 0.2 г ~
Гистидин* 0.087 г ~
Изолейцин 0.162 г ~
Лейцин 0.296 г ~
Лизин 0.2 г ~
Метионин 0.097 г ~
Метионин + Цистеин 0.177 г ~
Треонин 0.151 г ~
Триптофан 0.049 г ~
Фенилаланин 0.18 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.299 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.173 г ~
Аспарагиновая кислота 0.274 г ~
Глицин 0.119 г ~
Глутаминовая кислота 0.678 г ~
Пролин 0.183 г ~
Серин 0.234 г ~
Тирозин 0.12 г ~
Цистеин 0.078 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.021 г от 0.9 до 3.7 г 2.3% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.367 г от 4.7 до 16.8 г 7.8% 2.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 100.75 мг max 300 мг
бета Ситостерол 2.196 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.552 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.008 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.408 г ~
17:0 Маргариновая 0.006 г ~
18:0 Стеариновая 0.17 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.89 г min 16.8 г 5.3% 1.8%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.076 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.797 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.278 г от 11.2 до 20.6 г 2.5% 0.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.264 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.015 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.019 г ~

Энергетическая ценность Торт Молочный ломтик (Тортодел) составляет 288,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 288.1 кКал -%
Белки 7.3 г -%
Жиры 15.1 г -%
Углеводы 30.2 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 47.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТОРТ МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК (ТОРТОДЕЛ)

Торт Молочный ломтик (Тортодел) богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 21,1 %, селеном - 11,1 %

Чем полезен Торт Молочный ломтик (Тортодел)

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Торт Молочный ломтик (Тортодел), калорийность 288,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Молочный ломтик (Тортодел), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги