Калорийность Онигири с курицей и терияки. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Онигири с курицей и терияки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.9 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1021 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 3.3% | 1854 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.1% | 1474 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 7.6% | 793 г |
Энергетическая ценность Онигири с курицей и терияки составляет 164,94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 164.9 кКал | -% | |
| Белки | 4.1 г | -% | |
| Жиры | 3.8 г | -% | |
| Углеводы | 27.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб утренний традиционный
- ☰ Сыр пастообразный #02-б, 12% [сыр сулугуни/бульон говяжий/масло сливочное 82.5%/пектин]
- Сыр плавленный (мой домашний)
- Желе фруктовое( ягодное)
- Мисюэ мороженое матча
- Хворост
- Мисюэ напиток 桑葚莓
- Котлеты из минтая
- Каша Геркулес овсяная с семенами льна
- Ленивый хачапури
- Пирог из овсянки с морковью и бананом
- Пирог из овсянки с морковью и бананом
- Сырники
- Ginger Carrot Soup
- Торт «Медовик»
- Салат из говядины с фасолью
- Торт банан
- Арахисовая паста кремовая
- Саб курица и бекон мелт (15 см)
- Хлеб Заливной
- Окрошка с отварным мясом
- Колбаса по швейцарскому рецепту
- батончик протеиновый
- Капустный пирог шарлотка
- Колбаса филейная полукопченпя
- Сельд Тихоокеанская слабосоленая
- Салат весенний
- Омлет с помидоры
- ---------------------------------------ЖИРЫ
- ---------------------------------------БЕЛКИ И ЖИРЫ
- ---------------------------------------УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ
- ---------------------------------------БЕЛКИ
- Лубио
- ---------------------------------------УГЛЕВОДЫ
- Напиток клубничный с базиликом
- Рулет фисташковый с малиной
- Хлебцы кукурузные ОГО
- ---------------------------------------ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ
- Лобио по бразильски
- Салат с теплыми роллами и кальмарами в темпуре
- Кости пищевых говяжьи
- Щи на говяжьих косточках
- Горький шоколад
- Йогурт питьевой Клубника-персик
- Кекс с ветчиной и фасолью
- Kirkland Signature Wild Chilean Sea Bass
- Манная каша с изюмом
- Овсяноблин
- Хлеб ржаной-пшеничный злаки plus с семенами подсолнечника (нарезка)
- Вафли новые гречневые - молоко мука гр хлопья новые
- Кета запечённая с помидорами и луком
- Киноа микс
- Кулич отруби
- Котлеты курица, свинина
- Хлеб ржано-пшеничный
- Сыр маасдам
- Сгущёнка
- Творожок
- Сборная солянка на завтрак
- Ветчина из грудки индейки Индилайт
- Круассан с авокадо
- Отруби ржаные - ДИАДАР
- Печенье с апельсином
- Овсяноблин мой с овсяной мукой
- Арахисовая паста протеиновая хрустящая
- Сырники
- Кукурузная каша с маком
- Маффин с яблоком
- Чебуреки
- Капуста тушёная с луком.
- Шоколад горький премиум 56%
- Котлета говядина-конина
- Запеканка с брокколи и грибами
- Пастила
- Сыр фета
- Йогурт Teos 2%
- Салат овощной
- Сырники
- Тефтели
- Овсяная каша
- Грудка куриная приготовленная
- Капуста Мария
- Печенье
- Камбала
- Оливки маринованные 7 апреля
- Витамин К
- Паста с авокадо
- Грудка индейки в аджикой и грибвми
- Сыр Лёгкий
- Макароны
- Вафли от Витали
- Салат Новинка
- МОРС
- Ирина энержи бар
- Панна-кота сливочно-шоколадны с малиновым желе
- Омлет с тыквенной мукой
- Конфеты Слива в шоколаде 1 шт- 26 гр
- Овсяноблин 2(без протеина)
- Булочка большая
- Омлет
Метки: Онигири с курицей и терияки калорийность 164,94 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Онигири с курицей и терияки, калории, нутриенты, полезные свойства Онигири с курицей и терияки
Калькуляторы
