Рецепт Бисквит Дю. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Бисквит Дю
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Отруби пшеничные | 20 г |
| Овсяные отруби, сырые | 30 г |
| Крахмал кукурузный | 20 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Простокваша, 1% | 100 г |
| Молоко коровье сырое (Кипячение) | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бисквит Дю".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.5 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1524 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 8.2% | 1101 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 8% | 1143 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 15.4% | 588 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3072 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 83.4 мкг | 900 мкг | 9.3% | 8.4% | 1079 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 9% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 10.9% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 76.94 мг | 500 мг | 15.4% | 13.9% | 650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.633 мг | 5 мг | 12.7% | 11.5% | 790 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 3.1% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.772 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2% | 4560 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.364 мкг | 3 мкг | 12.1% | 11% | 824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.6% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.504 мкг | 10 мкг | 5% | 4.5% | 1984 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.657 мг | 15 мг | 4.4% | 4% | 2283 г |
| Витамин Н, биотин | 6.577 мкг | 50 мкг | 13.2% | 11.9% | 760 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2615 мг | 20 мг | 11.3% | 10.2% | 884 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.02 мг | 2500 мг | 9.4% | 8.5% | 1059 г |
| Кальций, Ca | 98.9 мг | 1000 мг | 9.9% | 9% | 1011 г |
| Магний, Mg | 51.48 мг | 400 мг | 12.9% | 11.7% | 777 г |
| Натрий, Na | 64.57 мг | 1300 мг | 5% | 4.5% | 2013 г |
| Сера, S | 69.28 мг | 1000 мг | 6.9% | 6.2% | 1443 г |
| Фосфор, P | 198.7 мг | 800 мг | 24.8% | 22.4% | 403 г |
| Хлор, Cl | 103.95 мг | 2300 мг | 4.5% | 4.1% | 2213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.808 мг | 18 мг | 10% | 9% | 996 г |
| Йод, I | 10.31 мкг | 150 мкг | 6.9% | 6.2% | 1455 г |
| Кобальт, Co | 2.763 мкг | 10 мкг | 27.6% | 25% | 362 г |
| Марганец, Mn | 0.3816 мг | 2 мг | 19.1% | 17.3% | 524 г |
| Медь, Cu | 52.17 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 4.7% | 1917 г |
| Молибден, Mo | 4.605 мкг | 70 мкг | 6.6% | 6% | 1520 г |
| Селен, Se | 11.241 мкг | 55 мкг | 20.4% | 18.5% | 489 г |
| Фтор, F | 25.22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15860 г |
| Хром, Cr | 2.19 мкг | 50 мкг | 4.4% | 4% | 2283 г |
| Цинк, Zn | 0.7112 мг | 12 мг | 5.9% | 5.3% | 1687 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 125.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит Дю составляет 110,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 110.5 кКал | -% | |
| Белки | 6.9 г | -% | |
| Жиры | 4.9 г | -% | |
| Углеводы | 12 г | -% | |
| Пищевые волокна | 3.4 г | -% | |
| Вода | 74 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БИСКВИТ ДЮ
Бисквит Дю богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 12 %, холином - 15,4 %, витамином B5 - 12,7 %, витамином B12 - 12,1 %, витамином H - 13,2 %, витамином PP - 11,3 %, магнием - 12,9 %, фосфором - 24,8 %, кобальтом - 27,6 %, марганцем - 19,1 %, селеном - 20,4 %
Чем полезен Бисквит Дю
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- макароны цельнозерновые
- Фунчоза
- сердечки жареные с луком
- картошка тушонная
- Каша овсяная на молоке
- Пюре картофельное
- Котлеты из индейки
- Каша из хлопьев на пахте
- винегрет
- Чай с лимоном
- Котлеты рыбные Нежные
- бульен с куриной грудкой и картофелем
- кекс творожный
- Кетчуп HEINZ для гриля и шашлыка
- ветчина из индейки империя вкуса
- Овсяные хлопья
- чай черный без сахара
- Винегрет с квашенной капустой
- Котлеты из индейки с перловкой
- ванильный сахар
- Соус красный
- каша рисовая с изюмом
- геркулес
- тесто бабушкино
- Ашлян-фу соус
- кулич пасхальный (мама)
- каша манная своя
- смесь весенняя
- дрожжи быстродействующие
- Хлеб пшенично-ржаной
- овсяная каша
- сыр белебей
- яйцо
- каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом
- Ашлянфу крахмал
- арахис жаренный солёный (ядро)
- кулич
- Лаза
- ватрушка
- Плов со свининой
- Рис с куриным филе
- Навага на пару
- Шоколад белый воздушный
- Салат из крабовых палочек и кукурузы
- свекольный
- каша дружба с кальмаром
- Куличики
- Творог Милава 5%
- Хлеб Крестьянский
- семга филе
- Кулич (тесто)
- Свити
- 100% Whey UN Банан
- Омлет с зелёным горошком
- Рисовый пудинг сладкий
- Супрадин энергия
- форель слабосолёная
- Кулич
- майонез Кальве легкий
- Сметана 12% (Pilos, Piątnica или Mleczna Dolina)
- творог 1.8
- котлета кальмаровая
- Капуста тушеная
- минтай жареный в томатном соусе с луком
- Кижуч слабосоленый
- соус Краснодарский Будзяксий
- колбаса ливерная сетунь
- Finnenbrot
- сырник на рисовой муке, твороге и крахмале картофельном
- Горбуша запеченая в духовке
- фасоль тушенаяс овощами
- каша ячневая
- куриный бульон
- Печенье с апельсиновой начинкой
- Хлеб Бурже НЕмецкий
- Приправа зажарка
- тушеные овощи
- куриный бульон
- шашлык
- Конфеты "Барокко" сливочно-кофейный вкус
- крылья цыпленка-бройлера (Амур бройлер) охлажденая
- грудка (Амур бройлер) охлажденая
- творожная масса с изюмом
- Куриный с рожками
- Омега-3
- семга копченая
- Витамины Ундевит
- звездочки шебекинские
- Чаофан 2
- мясо тушеное
- Пирог осетинский с мясом
- Тушеные крылья в мультиварке
- Каша ячневая
- Суфле в темном шоколаде Александров
- каша овсяная с ананасами
- Пирог ц/з с яблоком, корицей и клюквой
- спагети лина
- Био-Макс
- баранка с ванилью
- Гречневая каша "Nordic" на молоке и воде 50/50
Метки: Как приготовить Бисквит Дю, калорийность 110,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бисквит Дю, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
