Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Морс брусничный | 250 г |
Абрикосы | 26 г |
Лимон | 9 г |
Творог нежирный 0,6% | 50 г |
Корица | 3 г |
Земляника (садовая), клубника | 8 г |
Желатин пищевой | г |
Ананас, консервированный в водной заливке | 100 г |
На дно чашечек выложить кусочки ананса,залить желатином разведенном в теплом морсе,оставить застывать в холодильнике. Как только смесь застынет вынуть, опустить на 5-10 секунд в горячую воду, чтоб желе отделилось от стенок и перевернуть на тарелочку. Украсить долькой лимона, земляникой,кусочками абрикоса и шариками из творога. Здесь уже каждый сам решает чем украсить и как)))Все зависит от Вашей фантазии и предпочтений. Сверху посыпать десерт корицей. Приятного аппетита.1
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Десерт Диетический составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|