Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 513 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 2.5% | 776 г |
Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 9% | 215 г |
Углеводы | 59.9 г | 219 г | 27.4% | 5.3% | 366 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 510 мкг | 900 мкг | 56.7% | 11.1% | 176 г |
Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 6.5% | 300 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 10.8% | 180 г |
Витамин В4, холин | 56 мг | 500 мг | 11.2% | 2.2% | 893 г |
Витамин В5, пантотеновая | 4.8 мг | 5 мг | 96% | 18.7% | 104 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 3.5% | 556 г |
Витамин В9, фолаты | 81 мкг | 400 мкг | 20.3% | 4% | 494 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 7.2% | 273 г |
Витамин B12, добавленный | 1.1 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 69 мг | 90 мг | 76.7% | 15% | 130 г |
Витамин D, кальциферол | 268 мкг | 10 мкг | 2680% | 522.4% | 4 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 10.4% | 188 г |
Витамин E, добавленный | 9 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 11 мкг | 50 мкг | 22% | 4.3% | 455 г |
Витамин К, филлохинон | 44 мкг | 120 мкг | 36.7% | 7.2% | 273 г |
Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 5.3% | 370 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 570 мг | 2500 мг | 22.8% | 4.4% | 439 г |
Кальций, Ca | 363 мг | 1000 мг | 36.3% | 7.1% | 275 г |
Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 2.5% | 769 г |
Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 3% | 650 г |
Фосфор, P | 201 мг | 800 мг | 25.1% | 4.9% | 398 г |
Хлор, Cl | 385 мг | 2300 мг | 16.7% | 3.3% | 597 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 5.7% | 340 г |
Йод, I | 70 мкг | 150 мкг | 46.7% | 9.1% | 214 г |
Марганец, Mn | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 0.9% | 2083 г |
Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
Селен, Se | 16 мкг | 55 мкг | 29.1% | 5.7% | 344 г |
Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 8.1% | 240 г |
Энергетическая ценность Заменитель грудного молока НАН гипоаллергенный составляет 513 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 513 кКал | -% | |
Белки | 9.8 г | -% | |
Жиры | 26 г | -% | |
Углеводы | 59.9 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|