Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9% | 10950 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 16667% | 6 г |
Витамин В2, рибофлавин | 25 мг | 1.8 мг | 1388.9% | 13889% | 7 г |
Витамин В6, пиридоксин | 50 мг | 2 мг | 2500% | 25000% | 4 г |
Витамин В12, кобаламин | 200 мкг | 3 мкг | 6666.7% | 66667% | 2 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1000 мг | 90 мг | 1111.1% | 11111% | 9 г |
Витамин Н, биотин | 325 мкг | 50 мкг | 650% | 6500% | 15 г |
Витамин К, филлохинон | 80 мкг | 120 мкг | 66.7% | 667% | 150 г |
Ниацин | 125 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 20% | 5000 г |
Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 250% | 400 г |
Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 313% | 320 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 1000% | 100 г |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 2500% | 40 г |
Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 2000% | 50 г |
Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 1071% | 93 г |
Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 3636% | 28 г |
Хром, Cr | 250 мкг | 50 мкг | 500% | 5000% | 20 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 1250% | 80 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.4 г | ~ | |||
Валин | 0.4 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.4 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.4 г | ~ | |||
Лейцин | 0.4 г | ~ | |||
Лизин | 0.4 г | ~ | |||
Метионин | 0.4 г | ~ | |||
Треонин | 0.4 г | ~ | |||
Триптофан | 0.4 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.4 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.4 г | ~ | |||
Глицин | 0.4 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.4 г | ~ | |||
Пролин | 0.4 г | ~ | |||
Серин | 0.4 г | ~ | |||
Тирозин | 0.4 г | ~ | |||
Цистеин | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность витамины Alive! составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 10 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|