Рецепт Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила)

Молоко пастеризованное, 2,5% жирности 63 г
Масло сливочное несоленое "ЭКмилк" 82,5 % 180 гр. 34 г
Яичный белок куриный 180 г
Сахар песок 25 г
Мука пшеничная высший сорт "Макфа" 2 кг. 100 г
Крахмал картофельный 40 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Соль морская "Sea Salt" 1 кг. 1 г
Творожный-конфитюрный крем для бисквита 600 г
Способ приготовления

Ингредиенты мерием стаканом - 250 мл: Бисквит: 1/4 ст. молока 2 ст. л. сливочного масла 100 г муки 40 г крахмала 1 ч. л. разрыхлителя (или 1 ч. л. соды без горки) 2/3 ст. сахара 1/4 ч. л. соли 3 яйца Начинка: любая Приготовление: Бисквит: 1. Разогреть духовку до 190С. Застелить пергаментом противень размером ~ 42х30 см. (у меня 25х37см). 2. В кастрюльке нагреть молоко со сливочным маслом почти до кипения. 3. Взбить миксером яйца и сахар до увеличения массы втрое (она должна иметь консистенцию густого крема). Взбивать около 10 мин. 4. Просеять муку и крахмал с разрыхлителем и солью. Всыпать мучную смесь во взбитые яйца, аккуратно перемешивая снизу-вверх лопаткой. 5. Отложить несколько ложек теста в тёплое молоко с маслом и перемешать. 6. Влить массу в основное тесто, перемешать. 7. Выложить тесто на противень, разровнять и выпекать около ~ 15 мин (зависит от вашей духовки. Если передержать, рулет может поломаться, т.к. пересушится. У некоторых бисквит готовится за 6 мин. Экспериментируйте). 8. Готовый бисквит будет иметь золотистую поверхность. Готовый бисквит можно свернуть рулетом сразу или после остывания. Бумагу снять. Начинка: Растопить немного клубничного джема, смазать бисквит. Сверху взбитыми сливками- 200 мл. сливок+ пол стакана сах. Пудры. Свернуть и тут же разрезать. Можно сделать без пропитки. Для чего в выпечке крахмал??? Вместе с другой зерновой мукой, прежде всего пшеничной, крахмал вводят в различные виды теста. В бисквите он убирает лишнюю влагу, и выпечка получается более легкой и воздушной. Только учтите: если в тесто добавляется картофельный крахмал, его нужно замешивать на молоке или кисломолочных продуктах, например сметане, И не забывайте о вкусовых добавках, ведь крахмал придает изделию пресный невыразительный вкус".© - Это про картофельный крахмал "Пшеничный крахмал используется для придания нужных свойств муке твердой пшеницы при производстве пирогов, а также для улучшения качества пирогов, выпекаемых из мягкой муки. Замена 30% мягкой муки пшеничным крахмалом для бисквитного полуфабриката дает значительное улучшение объема, структуры, зернистости и вкусовых свойств, и увеличивается срок хранения бисквита. Замена пшеничным крахмалом 30% муки для кондитерских изделий обеспечивает повышение мягкости изделий. Что позволяет уменьшить расход жира (для рассыпчатости теста) на 17-20%. Неклейстеризованный пшеничный крахмал повышает раскатку печенья, если применяют взамен 30% муки". - Это само собой про пшеничный. Каким бы удивительным это не показалось, но альтернатив крахмалу существует большое количество. Этот продукт в выпечке можно заменить мукой, перемолотой в порошок кокосовой стружкой, манкой, панировочными сухарями и даже сырыми яйцами. Какую альтернативу использовать в том или ином случае, следует решать исходя из типа выпечки, которой вы решили побаловать своих домочадцев. Чем заменить крахмал в бисквитном тесте? Если вы решили испечь бисквитный торт, но числящегося в списке ингредиентов крахмала не оказалось, вы можете заменить его обыкновенной пшеничной мукой.Если в рецепте крахмал используют вместе с мукой (например, в тесте для печенья или в пищевых разрыхлителях), то, вместо указанной доли этого продукта, настолько же увеличивается доза муки.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.3 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 909 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 7.4% 731 г
Жиры 6.7 г 56 г 12% 6.5% 836 г
Углеводы 20.7 г 219 г 9.5% 5.1% 1058 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.3% 4000 г
Вода 51.3 г 2273 г 2.3% 1.2% 4431 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 35.7 мкг 900 мкг 4% 2.2% 2521 г
Ретинол 0.136 мг ~
бета Каротин 0.133 мг 5 мг 2.7% 1.5% 3759 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 1.3% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.237 мг 1.8 мг 13.2% 7.1% 759 г
Витамин В4, холин 32.31 мг 500 мг 6.5% 3.5% 1548 г
Витамин В5, пантотеновая 0.235 мг 5 мг 4.7% 2.5% 2128 г
Витамин В6, пиридоксин 0.094 мг 2 мг 4.7% 2.5% 2128 г
Витамин В9, фолаты 17.922 мкг 400 мкг 4.5% 2.4% 2232 г
Витамин В12, кобаламин 0.509 мкг 3 мкг 17% 9.2% 589 г
Витамин C, аскорбиновая 0.47 мг 90 мг 0.5% 0.3% 19149 г
Витамин D, кальциферол 2.457 мкг 10 мкг 24.6% 13.3% 407 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.294 мг 15 мг 2% 1.1% 5102 г
Витамин Н, биотин 4.605 мкг 50 мкг 9.2% 5% 1086 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 2.4678 мг 20 мг 12.3% 6.6% 810 г
Ниацин 0.341 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 119.33 мг 2500 мг 4.8% 2.6% 2095 г
Кальций, Ca 94.54 мг 1000 мг 9.5% 5.1% 1058 г
Кремний, Si 0.687 мг 30 мг 2.3% 1.2% 4367 г
Магний, Mg 15.13 мг 400 мг 3.8% 2.1% 2644 г
Натрий, Na 158.54 мг 1300 мг 12.2% 6.6% 820 г
Сера, S 113.37 мг 1000 мг 11.3% 6.1% 882 г
Фосфор, P 107 мг 800 мг 13.4% 7.2% 748 г
Хлор, Cl 87.07 мг 2300 мг 3.8% 2.1% 2642 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 143.9 мкг ~
Бор, B 51.8 мкг ~
Ванадий, V 11.48 мкг ~
Железо, Fe 0.425 мг 18 мг 2.4% 1.3% 4235 г
Йод, I 2.39 мкг 150 мкг 1.6% 0.9% 6276 г
Кобальт, Co 1.248 мкг 10 мкг 12.5% 6.7% 801 г
Марганец, Mn 0.0847 мг 2 мг 4.2% 2.3% 2361 г
Медь, Cu 94.54 мкг 1000 мкг 9.5% 5.1% 1058 г
Молибден, Mo 5.711 мкг 70 мкг 8.2% 4.4% 1226 г
Никель, Ni 1.702 мкг ~
Олово, Sn 1.58 мкг ~
Рубидий, Rb 0.6 мкг ~
Селен, Se 11.292 мкг 55 мкг 20.5% 11.1% 487 г
Стронций, Sr 22.85 мкг ~
Титан, Ti 9.93 мкг ~
Фтор, F 27.37 мкг 4000 мкг 0.7% 0.4% 14615 г
Хром, Cr 1.12 мкг 50 мкг 2.2% 1.2% 4464 г
Цинк, Zn 0.2955 мг 12 мг 2.5% 1.3% 4061 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 11.644 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.322 г ~
Валин 0.208 г ~
Гистидин* 0.085 г ~
Изолейцин 0.166 г ~
Лейцин 0.265 г ~
Лизин 0.253 г ~
Метионин 0.091 г ~
Метионин + Цистеин 0.15 г ~
Треонин 0.139 г ~
Триптофан 0.036 г ~
Фенилаланин 0.187 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.28 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.33 г ~
Аспарагиновая кислота 0.333 г ~
Глицин 0.62 г ~
Глутаминовая кислота 0.574 г ~
Пролин 0.474 г ~
Серин 0.232 г ~
Тирозин 0.093 г ~
Цистеин 0.059 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 11.8 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила) составляет 185,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 185.3 кКал -%
Белки 10.4 г -%
Жиры 6.7 г -%
Углеводы 20.7 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 51.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ, ИЛИ ПРОСТО БИСКВИТ (НЕ ГОТОВИЛА)

Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 13,2 %, витамином B12 - 17 %, витамином D - 24,6 %, витамином PP - 12,3 %, фосфором - 13,4 %, кобальтом - 12,5 %, селеном - 20,5 %

Чем полезен Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила)

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила), калорийность 185,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бисквитный рулет, или просто бисквит (Не готовила), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги