Калорийность Гейнер "Pureprotein". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Гейнер "Pureprotein"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.2% | 380 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.2% | 560 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 6.9% | 342 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 3.8 г | ~ | |||
| Валин | 6.2 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.8 г | ~ | |||
| Изолейцин | 15.7 г | ~ | |||
| Лейцин | 15.7 г | ~ | |||
| Лизин | 8.2 г | ~ | |||
| Метионин | 2 г | ~ | |||
| Треонин | 4.8 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.5 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 6.9 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 6.9 г | ~ | |||
| Глицин | 1.5 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 15.8 г | ~ | |||
| Пролин | 8.7 г | ~ | |||
| Серин | 5.8 г | ~ | |||
| Тирозин | 4.8 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Гейнер "Pureprotein" составляет 426 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 426 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 10 г | -% | |
| Углеводы | 64 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- NIkuman
- фруктоза
- овощи жаренные для Удон
- Паштет куриный с соевым соусом
- морковь свежая
- чокопай
- борщ со свининой
- Хлеб шотландский
- плов со свининой
- овощи жаренные
- Сахарное печенье Фламенко
- куриные шарики (филе грудка)
- маффины
- Якинику таре
- "Орешки" из нута
- салат капустный с колбасой
- творог Секрет Фермы
- сырники из 1% творога
- Пирог "Осиное гнездо" (19.12.15)
- Рыба с овощами
- протеиновый порошок
- Салат Щетка
- kapusta tuschenaia
- шоколадный сыр
- грудка
- икра из обжаренных баклажанов
- рисовое печенье
- хлеб деревенский
- хворост
- сырники с морковью
- Пирог с яблоком, грушей и апельсином
- Куриная грудка на гриль-сковороде
- Кофе Флет Вайт
- Еще греча
- печенье солнечный завтрак
- Апельсин в шокол глазури
- котлеты
- Чечевица красная колотая
- постный борщ
- Суп турецкий с булгуром
- хлеб бородинский херсон
- ванильно-творожный десерт
- Уха из окуня
- Козинак арахисовый на фруктозе 110
- Халва с миндалем глазированная Рот Фронт
- Квашеная капуста с морковкой
- Котлета из тофу. Ганга
- Ирис вершковый
- гречневые хлопья
- желатин
- "Falani" Ананасы кусочки консервы
- Манная каша с 1,5% молоком и сахаром
- Хлопья кукурузные медовые, Кунцево
- Пельмени Советские Волков
- Конфеты "Снежная птичка" "Голицин"
- салат ветчинно-кукурузный
- Пельмени из индейки Топа Вичи
- морковь с яблоком
- феррогематоген
- сыр козий Фрико
- Творожный продукт "Чудо" вишневый с шоколадным соусом
- Жаркое из курицы
- Ролл овощной. Т-Студио
- Смесь пельменей 19.12.15
- Салат "Харбинский". Т-Студио
- хренодер 2015
- салат с креветками
- Шоколад
- "Будь здоров" пюре банан-клубника
- Халва
- салат креветки с сыром
- Манник
- Хек запеченный с овощами
- Гематоген классный детский с витамином С
- Сыр Грация
- икра мойвы с крпченым лососем бриз
- Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр
- Салат с горбушей
- Макораны с грудкой
- рис с куриной грудкой
- печенье злаковое
- Куриный фасолевый супчик
- пломбир золотой стандарт2
- Сливочное суфле Птица дивная
- салат из кальмаров с плавленым сыром
- рыба хек жареная
- Творог
- сок персиковый
- жаркое из свинины
- форель слабосоленая
- килька обжаренная в томатном соусе Keano
- Арахис солёный
- Халва тахинно-арахисовая
- Протик
- запеченый картофль
- Чайковский
- Корж молочный
- Арахисовый чизкейк
- судак запеченный в духовке
- варенец домашний из молока 2,5% и биобаланса 0%
Метки: Гейнер "Pureprotein" калорийность 426 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Гейнер "Pureprotein", калории, нутриенты, полезные свойства Гейнер "Pureprotein"
Калькуляторы
