Калорийность отруби "рекицен-рд". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "отруби "рекицен-рд"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4107 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.3% | 3800 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 9.3% | 2639 г |
| Пищевые волокна | 45 г | 20 г | 225% | 548.8% | 44 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 182.9% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Энергетическая ценность отруби "рекицен-рд" составляет 41 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 41 кКал | -% | |
| Белки | 2 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 8.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 45 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ОТРУБИ "РЕКИЦЕН-РД"
отруби "рекицен-рд" богат такими витаминами и минералами, как:
магнием - 75 %
Чем полезен отруби "рекицен-рд"
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Андалусское гаспаччо
- запеканка творожная
- Кальмары тушеные
- вафли яшкино со сгущенкой
- Бабовка від Радіма
- пицца
- творожок тема
- Кабачки с овощами тушёные
- вафельный хлеб с чесноком "Елизавета"
- Заливное из индейки
- Судак под голландским соусом
- Салат из моркови с чесноком и сметаной
- мюсли финские
- творог мягкий валио 0,1%
- Морковь тёртая с чесноком и сметаной
- Рисовые вафли
- двойной фреш макмаффин
- хашбраун
- Рис нешлифованый
- сухарики геркулес
- Щи 2018-08
- ОГО отруби ржаные
- Суп с грибами и сыром
- Панна котта
- заливное из мяса птицы
- Салатик простой
- Конфеты Candy Nut
- мажитэль
- йоугрт эрман 0.3%
- греча
- биточки 4
- грудка индейки
- Витамины от А до Цинка
- конфета сим-сим
- Тушеная свинина с фасолью
- индейка грудка
- Виноград
- филе с овощами
- Пирожные Mini-Kuchen
- Пирожные Vanille Waffeln
- чечевица красная Ю
- макароны макфа малюськи
- сосиски докторские
- кетчуп махеев томатный
- Салат Капуста+перец
- Фасолево-капустное рагу
- Треска с овощами
- ленивые голубцы
- Курица карри с кокосовым молоком
- Бульон овощной
- Мягкое мороженое из авокадо и банана
- С яйцом и авокадо
- Гречка с грибами
- Шампиньоны с луком и морковью
- Из курицы
- салат из курицы с ананасами
- Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
- Морковное печенье
- Чай зелёный с сахаром
- Омлет с брокколи
- рис бурый нешлифованый
- Овощная смесь от 18.01.16
- каша рисовая
- крекер янтарный с сыром
- Миндальное молоко
- витаминка
- мягкий творог
- Печенье Курабье (пышкин дом)
- ПИРОЖОК С ЛИВЕРОМ
- ЧЕБУРЕК
- Конфеты глазированные шоколадной глазурью с корпусом на основе мягкой карамельной массы toffee de luxe
- безе домашнее
- Щи
- Омлет
- суп овощной
- суп из пакета
- чай зелёный без сахара
- Ундевит
- Макароны с броколи
- Хлеб вафельный Елизавета
- цикорий
- ягодное лукошко
- овсяное печенье
- Сыр Томленый
- Куриная грудка в сметанном соусе
- Омлет
- Тыквенные пюре
- Пян-Се зимние
- Пробные батончики: с льняной кашей, мукой зародышей пшеницы и ржаной обдирной
- Моя пицца
- Курица с овощами на пару
- Холодец
- Холодец
- Пирожное Картошка (От Палыча)
- Блинчики из овсянки
- мясо копченое ратимир
- Зубатка в сметанном соусе
- Салат с курицей, кукурузой и ананасами
- Печенье овсяное с наполнителем
- Кукуруза бондюэль
Метки: отруби "рекицен-рд" калорийность 41 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен отруби "рекицен-рд", калории, нутриенты, полезные свойства отруби "рекицен-рд"
Калькуляторы
Новые рецепты
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Творожный сыр домашний
203.4
2.4
19.4
3.3
3
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
Интересные блоги
