Калорийность Пивные дрожжи (Осокор с вит.С). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пивные дрожжи (Осокор с вит.С)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.3 ккал 1684 ккал 0.1% 7.7% 129538 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 23.1% 38000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 307.7% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 130.8% 6000 г
Витамин В4, холин 1.5 мг 500 мг 0.3% 23.1% 33333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.06 мг 5 мг 1.2% 92.3% 8333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 76.9% 10000 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 853.8% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.015 мг 15 мг 0.1% 7.7% 100000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.325 мг 20 мг 1.6% 123.1% 6154 г

Энергетическая ценность Пивные дрожжи (Осокор с вит.С) составляет 1,27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.3 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ (ОСОКОР С ВИТ.С)

Пивные дрожжи (Осокор с вит.С) богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 11,1 %

Чем полезен Пивные дрожжи (Осокор с вит.С)

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пивные дрожжи (Осокор с вит.С) калорийность 1,27 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пивные дрожжи (Осокор с вит.С), калории, нутриенты, полезные свойства Пивные дрожжи (Осокор с вит.С)
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы