Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 25.3% | 304 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.1% | 3733 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.1% | 7300 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 10.5 мг | 2 мг | 525% | 403.8% | 19 г |
Витамин В9, фолаты | 67 мкг | 400 мкг | 16.8% | 12.9% | 597 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 10.2% | 750 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 153.8% | 50 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 6.9% | 1111 г |
Магний, Mg | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 6% | 1290 г |
Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 7.7% | 1000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.3% | 6000 г |
Энергетическая ценность Muscletech Nitro-Tech Hardcore Pro series составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 130 кКал | -% | |
Белки | 25 г | -% | |
Жиры | 1.5 г | -% | |
Углеводы | 3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|