Рецепт кофе "Нескафе". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты кофе "Нескафе"
| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "кофе "Нескафе"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 16.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 366.7% | 1137 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 45.8% | 9000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5298 мг | 20 мг | 2.6% | 108.3% | 3775 г |
| Ниацин | 0.48 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 20.8% | 20000 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 12.5% | 40000 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 8.3% | 42484 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 25% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 29.2% | 14754 г |
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 37.5% | 11111 г |
| Фтор, F | 81.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 83.3% | 4932 г |
Энергетическая ценность кофе "Нескафе" составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 2.4 кКал | -% | |
| Белки | 0.3 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 200 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- капуста тушеная
- Завтрак 751
- суп с галушками и грудинкой
- Протеин isopreme ultimate nutrition
- Сок J7 Фитнес
- Фасолевый салат с крабовыми палочками
- плов куриный
- Помидоры черри
- иван чай напиток
- салат винегрет без огурца
- База для оладушек кефир яйцо мука
- Протеиновый коктейль Whey Double Chocolate
- Молочный протеиновый коктейль 300 мг Whey Double Chocolate
- шоколад горький "Кремлевские забавы"
- Карбонара
- Суп Мисо АВ
- Cuscussalat
- бисквит с вареньем
- горох колотый
- Печень с огурцом
- суп с хлопьями 5 злаков
- Solgar, Хром пиколинат
- Оладья с яблоком
- Blunz'n Gröstl 330g. "Echt Herzhaft"
- гороховая каша
- батончик злаковый цитрусовый с карнитином 60 грамм
- бисквитный рулет
- Мои котлетки
- осяноблин
- вермишель
- Шаурма
- Оладушек с капустой
- салат кальмарчик
- Пиво BEER MIX
- KANIA Gulasch
- Куриные оладьи
- руккола
- Голубцы ленивые
- Винегрет
- Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые
- чай зеленый
- Творог Милава Зерненый Малина 5%
- Гречка
- Милава Снежок 3,2%
- Салат с крабовыми палочками 03.02.2017
- Геркулес на молоке
- Крабовое мясо
- Брокколи на пару
- Куриный бургер
- Цветная капуста в духовке
- Куриное филе в панировке
- Черный чай-TESS Pleasure
- Чай белый ( без сахара)
- Манка на молоке
- Хумус
- карамельный десерт романтика
- Пекинская капуста тушеная с сосиской 03.02.2017
- wortel soep
- Сосиски Рублевские молочные
- OstroVit
- Jogurt kreeka -mustika Alma
- Перловка
- блины вег.
- цезарь с курой без заправки
- Гродфуд Индейка в собственном соку
- Куриная грудка (Лук, перец, помидор, моцарелла) 2.02.2017
- Coca Cola
- сладкий салат из репы
- Пшено на молоке
- Котлеты свиные в духовке
- Конфеты MERCI из 4 видов SV
- Картофель запеченый
- Кукурузные палочки Вместе
- каша минутка
- йогурт вишня ваниль
- Хлопья гречневые Мистраль
- Превосходный темный шоколад с кусочками клубники
- Ячневая каша
- Salmone affumicato scozzese
- Слоеные ушки печенье
- Творог 1%
- Бананово-творожный мусс
- Приправа для моркови по-корейски (неострая)
- Бифилайф 2,5 % Молком
- Каша ячневая, 02.02.17
- Гороховая каша
- салат с фунчозой
- котлеты кальмаровые
- сок Можетель Мультик
- паштет Рублёвский
- птица дивная суфле 30 г
- кофе натуральный с молоком и сахаром
- Желе с какао 04.02.17
- суп гороховый
- Шаурма домашняя
- Картофель запеченный с сыром
- спагетти цельнозорые
- Винегрет 03.02
- Оладушек с творогом
- Отруби овсяные "Ого!"
Метки: Как приготовить кофе "Нескафе", калорийность 2,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления кофе "Нескафе", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
