Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20Г. | 20 г |
Вода | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 12.3% | 2330 г |
Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 12.3% | 2329 г |
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 158.9% | 180 г |
Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 3.6 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.3% | 69444 г |
Кальций, Ca | 4.65 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21505 г |
Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 36364 г |
Натрий, Na | 1.31 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 99237 г |
Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 182540 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 58065 г |
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 185185 г |
Фтор, F | 90 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.6% | 4444 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.27 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность КИСЕЛЬ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ЛЕОВИТ 20*180 готовый составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 35 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 9.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 97.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|