Калорийность 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 27.4% 304 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.5% 5600 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.8% 10950 г
Витамины
Витамин А, РЭ 20 мкг 900 мкг 2.2% 1.8% 4500 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 200 мг 1000 мг 20% 16.7% 500 г
Натрий, Na 30 мг 1300 мг 2.3% 1.9% 4333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.9% 9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.455 г ~
Валин 1.275 г ~
Гистидин* 0.512 г ~
Изолейцин 1.54 г ~
Лейцин 3.192 г ~
Лизин 2.568 г ~
Метионин 0.512 г ~
Треонин 1.044 г ~
Триптофан 0.636 г ~
Фенилаланин 0.96 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.262 г ~
Аспарагиновая кислота 0.256 г ~
Глицин 0.473 г ~
Глутаминовая кислота 4.216 г ~
Пролин 1.033 г ~
Серин 0.977 г ~
Тирозин 0.86 г ~
Цистеин 0.92 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition) составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 120 кКал -%
Белки 25 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства 100% PROSTAR WHEY PROTEIN (ULTIMATE NUTRITION)

100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition) богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 20 %

Чем полезен 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition)

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition) калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition), калории, нутриенты, полезные свойства 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition)
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты