Калорийность сосиска лайт ( индюк). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "сосиска лайт ( индюк)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 29.3% | 411 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.2% | 5600 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г |
Энергетическая ценность сосиска лайт ( индюк) составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 83 кКал | -% | |
| Белки | 18.5 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 0.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- пицца мексиканская Додо
- конфета родные просторы
- Куриная грудка, запеченая без кожи и масла
- паста
- Картошка со свиными ребрами
- Грибы маринованые
- салат из огурцов и помидоров со сметаной
- Салат помидор+огурец+лук+сметана
- Куриная грудка, запеченяа без кожи и масла
- голубцы
- зельц "Агрокомплекс"
- Арахис в шоколаде
- Суп гороховый, со свининой
- НЛ Протеин печенье
- Салат2
- Сдоба венская
- Компот из ежевики
- сердце куриное
- Салат с карбонадом
- Телапия
- морковча с куринной грудкой
- Котлета куриная
- Куриные бедрышки
- Фунчоза из бобовых
- Коктейль из морепродуктов масле
- печень курин. в сметане
- крабовый
- печенье орешки со сгущенкой
- Протеин Тотал
- Цыпленок гриль
- греческий салат
- Каша "Отруби овсяные Мистраль" в приготовленном виде
- тарань
- Блины
- филе бедра индейки
- салат нежный
- Икра Тарани
- Котлеты с овощами детские
- Мимоза
- Салат весенний
- филе бедра индейки отварное
- Соевый соус слабосоленый Kikkoman 150ml
- Печенье овсяное
- Греческий йогурт Ehrmann
- Куриное филе под греческим йогуртом 20.04
- оладьи из цельнозерновой муки с припеком
- Макароны барилла
- Фитнес хлебцы
- Нерка камчатская
- Конфеты Джек АВК
- мороженка
- Овсяные Хлопья Экстра 3 (Новокаша)
- Сосиски Детские Мясная Лавка
- творожок
- слива желтая
- Хлеб Изюминка
- Карбонат запеченный
- Хлеб зерновик (черемушки)
- Минтай вяленый соломка с перцем (фиш хаус)
- Минеральная вода Mg2+ mivela слабогазированная
- Яблоки зеленые Семеренко
- антрекот свиной
- яблоко зеленое ГРЕННИ СМИТ
- Овощи тушеные с мясом
- куриный рулет с яйцом и сыром
- Котлеты свинина+курица
- яблоко желтое ГОЛЬДЕН
- Колбаски гриль нежные
- Белевская мармелад
- Воздушный трайфл
- яблоко красное АЙДАРЕД
- Сгущенное молоко, вареное "Свитлогорье"
- Куриные крылышки отварные
- Картофель по деревенски с травами Витамин
- Ай Твистер Чиз
- Тунец кусочками в собственном соку. Fortuna
- лапша с черемшой- Gewalzte bandnudeln
- Сырок "Детский" 15%
- Хлеб из нескольких видов муки (овсяная + мед + семена подсолнечника и льна) XL
- Ломтики говядины с китакйским салатом и броколли
- Мед горный (Лесные угодья)
- pasta sause -Zucchine e Paprika
- Свинина на кости
- Фрутоняня Груша
- Куриное филе с морковью в соевом соусе и бальзамике 20.04
- Свинина отварная
- картошка с грибами жареная
- Вафли Артек ***
- Мореслав крабовые палочки
- салат тазалык
- окрошка овощная (заготовка)
- Солянка на воде
- окрошка с ветчиной (основа)
- Рисовая лапша с кальмарами
- Кефир 1% Сметанино
- Пельмени Татарские
- вареная сгущенка
- творожное печенье
- Макароны с яйцом
- Кур грудка жареная в сливках
Метки: сосиска лайт ( индюк) калорийность 83 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен сосиска лайт ( индюк), калории, нутриенты, полезные свойства сосиска лайт ( индюк)
Калькуляторы
Новые рецепты
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Морепроукты со сметаной
95.2
10.4
3.4
5.4
15
Кето селедка под шубой
204.7
7.6
17.4
4.2
13
Лучшие рационы
2024-12-22
Калорийность: 1098 кКал
2024-12-15
Калорийность: 1341 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
Интересные блоги
