Кто скажет, что это не диета?

Итак, хде я добыла себе диету в 2000 калорий? Места надо знать. Поставила вес 68, который оказался для меня идеальным ( вместо фонтомных 61, которые какой-то дяденька считает для меня идеальным), активность умеренная, поддержание. Цель 67 кг. А вдруг?)))Целевая калорийность 2184. Итого, 2000 делают дефицит в 184 калории. Завидуйте жучки и паучки. Мне спешить некуда)))

Екатерина 05.04.2021 15:58

Молодец, голодной точно не будешь! Хорошо

Elena chibambam 05.04.2021 15:59

Екатерина, Учись студент!)))

Екатерина 05.04.2021 16:01

Elena chibambam, ага Широкая улыбка

Любовь №131 05.04.2021 16:05

Как хорошо, вовремя! Я через 1.5 кг тоже перейду на такую диету! Широкая улыбка

Алин@ 05.04.2021 16:05

Очень хороший рацион для молодой и красивой девушки!👌🤗🥳🌹

Elena chibambam 05.04.2021 16:06

Любовь №131, пользуйся дорогая, на здоровье!)))

Elena chibambam 05.04.2021 16:07

Алин@, Всё для себя любимой!)))

Любовь №131 05.04.2021 16:07

Elena chibambam, Спасибо! Поцелуй

Elena chibambam 05.04.2021 16:08

Любовь №131, только не резко и активность надо честно поставить)))

Любовь №131 05.04.2021 16:09

Лена, ты не знаешь, у Вики все в порядке? Ее так давно нет.

Любовь №131 05.04.2021 16:10

Elena chibambam, Понятно. Но у меня и вес будет 75. Я пока с ним поживу, привыкну.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2021 16:13

А скока вес сейчас, Лена?

Солнечное лето 05.04.2021 17:39

Нормуль, Леночка! Главное, чтобы человеку было комфортно! Хорошо

Лариса Брусенцева 05.04.2021 17:50

Если удастся удержать 2000 ккал снимаю шляпу. Держу 2300, снизить никак не могу.

Elena chibambam 05.04.2021 17:50

Любовь №131, Тоже переживаю. Она мне так и не ответила адрес брата, я хотела ему переслать вязанные тапки для ее мужа.

Elena chibambam 05.04.2021 17:52

ГалинаЯ, Спецом не взвешиваюсь, но судя по шмоткам не больше 71-72. Но я не хочу больше ориентироваться на вес. Хочу плоский живот, а попу можно и погабаритней)))

Elena chibambam 05.04.2021 17:53

Лариса Брусенцева, Вот поэтому Лариса и тортики и мымрыки)))

Elena chibambam 05.04.2021 17:53

Солнечное лето, А то))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.04.2021 18:43

Elena chibambam, муж заказал, или сама решила попу растить?