Лариса Брусенцева

12.02.2024 06:09

Дневник тренировок за 12.02.2024

Силовая и йога в гамаках.
У меня началась чёрная полоса. Сейчас мой самолёт в крутом пике, главное не врезаться в землю. Дорогой дневничок, поплачу в твою жилетку. Знаю, что все, что сейчас происходит, зачем - то нужно. Так что валерьянка мне в помощь.
Белая полоса будет обязательно. Надо только дождаться. 😪😟

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	8	8

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 464 ккал

Время: 128 мин

Марина 12.02.2024 06:33

держитесь, Лариса!

Наталия Т Сиб 12.02.2024 06:52

Лариса, всё наладится, самолёт с таким сильным духом пилотом обязательно вырулит!

Зайчатина 12.02.2024 08:00

Пусть все наладится как можно скорее!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 08:16

Наталия Т Сиб, спасибо за поддержку! Буду очень стараться!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 08:16

Марина, спасибо, буду держаться, руль не выпущу!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 08:17

Зайчатина, спасибо, Зайка! Верю, что белая полоска не за горами!

София 12.02.2024 08:34

нужно просто переждать, бывают такие виражи! но все обязательно изменится!

Светлана 12.02.2024 08:34

А я на пилатес собираюсь сейчас. Вроде выспалась

Ирина Макс 12.02.2024 09:08

Всё будет хорошо! Нужно пройти эту полосу. Испытания даются нам не просто так. Держись, Лариса!

Ольга 12.02.2024 09:11

Лариса, выходите из пике Вы можете, Вы сильная. Дарю цветочек

Да и приближение скорой весны даст силы. Всё оживёт, энергии прибавится, настроение улучшится.

Валентина 12.02.2024 09:15

Сколько Вам добрых пожеланий- обязательно всё приодолеете 👍!!!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 09:50

Ирина Макс, спасибо Ирочка, держусь из последних сил! ♥️

Лариса Брусенцева 12.02.2024 09:51

Ольга, спасибо большое! С молитвой! Думаю, может в церковь сходить, чтоб стало легче🙏🙏🙏

Лариса Брусенцева 12.02.2024 09:53

Валентина, спасибо дорогим мзровцам ,они никогда в беде не оставят. Настоящее братство. 💞💞💞

Валентина Николаевна 12.02.2024 10:01

Черная полоса, как пришла, так и уйдет! Сил вам, стойкости и не падать духом. Все будет хорошо!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 10:06

Валентина Николаевна, спасибо огромное! Пусть ваши слова обязательно сбудутся! ♥️

Ольга 12.02.2024 11:17

Лариса Брусенцева, вот что то да. Год Дракона прямо таки драконовский. У меня тоже много чего случилось, даже удивлена такому наплыву сразу. Просто я как то духом что ли сильная. Сама себе удивляюсь.

Марусичка 12.02.2024 12:33

Держаться плана тренировки даже в самые препоганые дни - вот путь к успеху, вы молодец 👍
Пусть все поскорее наладится.

Алла 12.02.2024 12:34

Сил вам, верьте в себя! Все проходит, все меняется.

Валентина 12.02.2024 13:12

Лариса, держитесь! Все будет хорошо!

Анна 12.02.2024 14:51

Пусть всё наладится и будет хорошо!
У меня тоже год начался не очень

Кира 12.02.2024 15:36

Однозначно и безоговорочно! Как бы ни было, а в итоге и пройдёт, и наладится! Говорю себе то же самое и очень стараюсь в это верить - так хотя бы немного, но проще. Сил Вам и скорого благополучного выхода из пике!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:37

Ольга, молодец! Держитесь!

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:39

Марусичка, убегаешь от горьких мыслей. Работа, спорт - как подумаю - сердце разрывается.

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:40

Алла, верю в себя, но успокоиться не могу, пью валерьянку и пустырник.

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:41

Валентина, держусь, но так тяжело, давно у меня такого не было.

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:43

Анна, вот он високосный год - горе и несчастья. Уже был такой в моей жизни.

Лариса Брусенцева 12.02.2024 15:44

Кира, спасибо огромное! Как нужны мне сейчас такие слова поддержки!

Olga1959 12.02.2024 16:33

Я вот тоже случилось беда и спрашиваю почему это со мной, потом успокоилась, значит так надо, пусть так и будет, а мы всё исправим, значит, кому то это важнее, будем надеятся. Хотя девочки на работе сказали это случайность и всё пройдёт!

Кира 12.02.2024 17:02

Лариса Брусенцева, значит, пусть таких слов будет не то чтобы именно побольше, но достаточно! И пусть все они действительно прибавят чуточку веры и света!

Катя Файн 12.02.2024 17:15

Держитесь и не теряйте оптимизм. Все, что начинается, обязательно заканчивается. Всех трясёт и крутит, как в водовороте, куда ни посмотри. Значит извлекайте жизненные уроки, я стараюсь так делать.

Инна -25 12.02.2024 19:14

Терпения и веры в себя!

Лариса Брусенцева 13.02.2024 04:25

Катя Файн, в этой ситуации даже мой хваленный оптимизм меня подводит. Про уроки хорошо сказали. Буду учиться. ♥️

Лариса Брусенцева 13.02.2024 04:27

Olga1959, мы то знаем, что ничего случайно не бывает. Но ведь как-то горе надо пережить. 🙏🙏🙏

Лариса Брусенцева 13.02.2024 04:28

Инна -23, спасибо, Инна! Вера в себя помогает, ♥️

Светлана 13.02.2024 15:44

Лариса, нам не дано понять Божий промысел. Но зачем-то же надо эту чёрную полосу пережить. Я всегда говорю себе в таких ситуациях, что так бесконечно продолжаться не может, обязательно всё изменится к лучшему. Надо просто запастись терпением. Вот так терпение и смирение воспитываю в себе. Хотя зачастую ловлю себя на мысли, что я сама и окружающие меня люди очень нетерпеливы - мы хотим здесь и желательно прямо сейчас. А сходить в церковь - хорошая идея. Держитесь, всё будет как надо! ❤

Ирина 13.02.2024 16:12

Сил, терпения и надежды!!!! Бог не по силам ношу не даёт! Плохое обязательно закончится❣️ Так и хочется протянуть Вам свою руку для поддержки!
Сколько хороших слов сказано.. Это здорово! И в каждом слове добрый посыл. Это такая хорошая энергетическая бомба, которая обязательно сыграет позитивную роль для Вас!

Инна -25 13.02.2024 16:20

Лариса Брусенцева, это точно!

Olga1959 13.02.2024 17:47

Лариса Брусенцева, да

Лариса Брусенцева 14.02.2024 05:33

Светлана, спасибо за поддержку! Как это надо сейчас, чтоб сердце не так болело. ♥️

Лариса Брусенцева 14.02.2024 05:34

Ирина, от всей души благодарю, от ваших слов всегда столько тепла. Здоровья вам, Ирина, самого крепкого! ♥️

Ирина 14.02.2024 10:33

Лариса Брусенцева, я всегда очень рада общению с Вами❣️Вы очень позитивный человек🌷Пусть побыстрее все у Вас наладится!

Светлана 14.02.2024 17:43

Лариса Брусенцева, при желании напишите в личку. Выслушаю, мысленно обниму и пришлю лучики добра!