Калорийность Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 115 кКал 1684 кКал 6.8% 5.9% 1464 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 5.7% 1520 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 5.6% 1556 г
Углеводы 15.9 г 219 г 7.3% 6.3% 1377 г
Вода 74.2 г 2273 г 3.3% 2.9% 3063 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.447 мг 1.5 мг 29.8% 25.9% 336 г
Витамин В2, рибофлавин 0.583 мг 1.8 мг 32.4% 28.2% 309 г
Витамин В5, пантотеновая 0.443 мг 5 мг 8.9% 7.7% 1129 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 3% 2985 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 2.4% 3636 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 8.7% 1000 г
Витамин РР, НЭ 6.26 мг 20 мг 31.3% 27.2% 319 г
Макроэлементы
Калий, K 171 мг 2500 мг 6.8% 5.9% 1462 г
Кальций, Ca 294 мг 1000 мг 29.4% 25.6% 340 г
Магний, Mg 28 мг 400 мг 7% 6.1% 1429 г
Натрий, Na 48 мг 1300 мг 3.7% 3.2% 2708 г
Сера, S 50 мг 1000 мг 5% 4.3% 2000 г
Фосфор, P 184 мг 800 мг 23% 20% 435 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11.27 мг 18 мг 62.6% 54.4% 160 г
Медь, Cu 64 мкг 1000 мкг 6.4% 5.6% 1563 г
Цинк, Zn 0.72 мг 12 мг 6% 5.2% 1667 г

Энергетическая ценность Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке составляет 115 кКал.

  • oz = 28.35 гр (32.6 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 115 кКал -%
Белки 5 г -%
Жиры 3.6 г -%
Углеводы 15.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 74.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ, КАША, СМЕСЬ, С МЕДОМ, ПРИГОТОВЛЕННАЯ НА ЦЕЛЬНОМ МОЛОКЕ

Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 29,8 %, витамином B2 - 32,4 %, витамином PP - 31,3 %, кальцием - 29,4 %, фосфором - 23 %, железом - 62,6 %

Чем полезен Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке калорийность 115 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке, калории, нутриенты, полезные свойства Детское питание, Каша, смесь, с медом, приготовленная на цельном молоке
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги