Неделя 31.07 - 06.08.2023

Неделя интенсивнейшей работы перед отпуском. Ощущаю себя приложением к компу.
Вес без изменений.

ПИТАНИЕ.
Средняя калорийность 1800 👌
Белок 1,3 гр на кг. Сойдёт.
По ощущениям огромный перебор по жирам, но по дневнику 113%. Слойки с вишней. Никогда не пекла и вот. Они почти как слойки с яблоком. Есть их можно только в сезон, то есть раз в год.
Бесит готовить. Все дома. Три-четыре часа жизни в никуда. Принятие никак не приходит 😁

ТРЕНИРОВКИ.
Йога два часа. Гимнастика около четырёх часов в комфортном режиме. Ежедневно чуточку офп. Я молодец.
Надо добавить растяжку, срочно. Шпагаты откатились. Пыталась вспомнить, когда последний раз целенаправленно тянулась, но не помню.
Бассейн открыли. Надо позвонить узнать можно ли прийти по старому абонементу.

АКТИВНОСТЬ
Огородная. Урожае-собирательная. Убрала чеснок, лук. Запёрла все ящики на сеновал. Не буду сушить на солнце. Обещают дожди. Жду. Буду сушить на сквозняке.
Надёргалась травы (некоторые участки не даю косить, тк поросль кустов берегу, чтобы на будущий год рассадить).
Ну и так по мелочи.

-----------------------------------
С отчётом всё.
Из красоты.
Распустились лютики. Как волшебные старинные пуговки.

Из вкусноты.
Начал созревать белый налив. Запах стоит нереальный - яблоня экстренно сбросила много недоспевших яблок - можно одним запахом наесться. Засуха, ну и дерево старое и очень тяжело восстанавливается после поломки (его сильно обломило пару недель назад в грозу, отпилили почти половину, осталась рана с тетрадный лист, замазала варом, жду чуда). Поесть ,конечно, хватит. Надеюсь рана заживёт.. Вкусно.

Из жизненного.
Начала считать финансы. Собираю все чеки и всё записываю.
Лет двадцать так не делала.
А всё потому, что знатно офигела от озвученной суммы, которую я якобы трачу. Ну не могу я столько тратить!
Мне сказали - "забей, сейчас не лучшее время считать", но меня понесло и уже не остановить.
А началось всё с того, что решали из каких денег будем оплачивать проезд в лагерь. Сумма большая, просто так из ежемесячного семейного бюджета её не выдернешь.

Из полезного.
Раскроила, сшила, отпарила и повесила тюль в детскую. Бабочки поехали на помойку.

Из прекрасного.
Наконец отпуск.

Посидеть в беседке с чашкой кофе с утра - вот блаженство.
Первая неделя дома - побыть с семьёй.
Потом, благодаря официальным бюрократическим процедурам, надо будет выйти поработать.

Всем хорошей недели и летнего настроения!