Елена Бойцова
28.06.2022 12:29

Я кончилась (но это не точно)

Резко наступил спад. Просыпаюсь через силу. Домой с работы ползу как битая ногами черепаха. Удивительно, что во время тренировки мне становится лучше. Хотя может и не удивительно на самом деле. Если я склонна к гипотонии то во время трени давление нормализуется и я оживаю. А на похудательной диете давление падает вот я и пришибленная.

 2 
 33
Держитесь, все будет хорошо!
Елена Бойцова 28.06.2022 12:47
Елена Григоровская, спасибо, не держусь)) но меня держут. Пока на том и держится система.
Настя 28.06.2022 13:30
Елена, янтарная кислота хорошо давление нормализует, у меня тоже бывает пониженное.
Елена Бойцова 28.06.2022 13:33
Настя, прочитала про эту кислоту. Возможно проблема моего самочувствия в том числе и в том что в моем рационе просто нет продуктов ее содержащих. Нужно исправить это дело. Пить таблетки не стану мне врач запретил и витамины и любые добавки так как анализ крови у меня отличный.
Настя 28.06.2022 13:36
Елена Бойцова, да, попробуйте, пониженное давление неприятная штука.
Елена Бойцова 28.06.2022 13:39
Настя, ну, оно или не оно неважно в целом, эта кислота полезна вне давлений. Просто чувствую себя как при пониженном. Может это и не так у меня дома нет аппарата.
Вероника ✨ 28.06.2022 13:58
Попробуйте сдать кровь на уровень гемоглобина, возможно понижен вот и пошла апатия. У меня была железодефицитная анемия вещь удручающая, но курс лечения все поправил. А так было все как Вы описали.
Елена Бойцова 28.06.2022 13:59
Вероника, каждые 3 месяца прохожу полную проверку. Кровь у меня отличная. Период переходный просто и тяжело.
Если мало сил угасли почки и селезёнка. Но они могут и не болеть. Энерги Инь угасла
Елена Бойцова 28.06.2022 14:15
Nikolai, в энергиях не разбираюсь, месяца не прошло а я уже как медуза на песке
Светлана К 28.06.2022 14:23
Если это точно низкое давление, посмотрите в инете список продуктов, понижающих и повышающих давление, отдельно, сравните, может едите что-то, что способствует понижению.
И еще у меня было - соли избегала усердно, потом стала еле ползать.
Добавила соли, норму, стало лучше.
Совсем хорошо, когда давление атмосферное чуть повышено)) Тогда и я поактивнее))
Соль, кофе повышают, хотя кофе не советую.
Если много воды и мало соли, способствует понижению.
Елена Бойцова, Если вам больше 30 то возможно почки ослабли. А если есть слабость в  течение дня тут и зелезенка. Если органы привести в порядок все будет ок. Сам на себе испытал. Выздоравливайте.
Елена Бойцова 28.06.2022 14:36
Nikolai, спасибо я не болею) проверено.
Елена Бойцова, Когда есть сбой это всегда болезнь.
Елена Бойцова 28.06.2022 14:37
Светлана К, не избегаю соли и люблю ее превыше остального)))
Елена Бойцова 28.06.2022 14:38
Nikolai, но у меня нет сбоя))) организм непривычен к новому режиму вот и ноет. А я придумываю как его адаптировать
Елена Бойцова, Проснитесь. Если что-то заложено природой и мы не должны это нарушать. Если вы так отвечаете значит вам так проще. Удачи в лечении.
Елена Бойцова 28.06.2022 14:41
Nikolai, не приучена спать с открытыми глазами. Природа заложила в меня много всякого и она тоже сбоит не хило. Лечение мне не требуется но спасибо за пожелание.
Мария Матейчик 28.06.2022 14:46
Также чувствую упадок сил, прямо полное отсутствие энергии. Мозг работает нормально, а вот тело отказывается. В данный момент спасаюсь л-карнитином до завтрака. Так более или менее живой себя чувствую
Елена Бойцова 28.06.2022 14:48
Мария Матейчик, а у меня наоборот! тело будто чужое. Голова вот прям совсем не любит мою диету. Хотя всего хватает
Артур 28.06.2022 15:06
Елена, здравствуйте! А Вы фрукты/овощи активно в свой рацион включаете? Чем Вы питаетесь в данный момент?
Елена Бойцова 28.06.2022 15:12
Артур,Обязательно фрукты(сейчас больше ягоды правда), овощи (огурцы, морковь), орехи (много видов но объем в день весьма скромный грамм 20 может). Вот сейчас обед: гречневая каша 200 гр, молоки 150 грамм, одна котлета 50 грамм, морковь 100 грамм. С собой тыквенный сок на дневной перекус. Утренний перекус это орехи и кофе
Артур 28.06.2022 15:15
Елена Бойцова, прекрасный рацион! Тогда, возможно, что проблема либо в жаре (хотя не знаю где Вы находитесь) либо на психологическом уровне мозгу не нравится, что у Вас запреты и пп, поскольку Вы пишите, что анализы крови отличные. Возможно, что много у Вас тренировок и работа стрессовая?
Елена Бойцова 28.06.2022 15:19
Артур, тренировки каждый день но как раз во время них просто огонь а не самочувствие))) думаю во много дело в том что я перешла на сахзам и мозг привыкший к потоку углеводов просто не успел перестроиться.
Артур 28.06.2022 15:45
Елена Бойцова, как я понимаю, у Вас в похудении должен быть марафон, а не спринт, поэтому тренировки ежедневно это, вероятно, большая нагрузка. Про сахзам верно подмечено, тут в помощь больше белка и про угли организм забудет, поскольку будет сытым на белке.
Елена Бойцова 28.06.2022 15:50
Артур, калорийность держу хорошую, никаких спринтов. Тренировки по зонам. Одна зона отдыхает минимум три дня. Да, вечером бахаю протеиновый коктейль и вроде как ничо жить можно.
Артур 28.06.2022 15:57
Елена Бойцова, тогда удачи Вам в начинаниях!
Елена Бойцова 28.06.2022 15:58
Артур, спасибо)) и вам.
Радость в ленте появилась. Ура!
Елена 28.06.2022 17:18
Проверьте содержание витамина Д3 в крови. Его нехватка очень часто приводит к такому состоянию как у вас.
Елена Бойцова 28.06.2022 17:43
Елена, была бы с вами согласна но анализы крови делаются регулярно, недостатка в чем либо нет.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты