Оставлю это здесь

Для поржать.
Так мииило, Маша открывает в себе волшебный мир контроля калорий.

Сама виновата. Переживаю. Переела. На 1665 ккал.

"нарушила порог"

Не успела поесть)))

Так мило. Обожаю такие милости. 
Да, это я писала ещё 6 лет назад.
Типичный пользователь МЗР.

 7 
 56
Это так по-мзровски. 😁 Не хватает только поста про "Привес 1 кг. Надо брать себя в руки"
Дмитрий 19.01.2024 16:58
Женя, 👍🤣🤣
Женя, где-то был, лень искать. Это я сегодня листала фотку искала в подтверждение, что силовые формируют тело без контроля калорий, ну та самая типа рекомпозиция была у меня.
Mariа_? 19.01.2024 17:07
Женя, "завтра снова в бой" эта сакраментальная фраза должна быть девизом МЗР))))
Mariа_?, но, сук, завтра никогда не наступает. Проснёшься- а уже сегодня 😅
(Не моё, но очень понравилось)
Катя Файн 19.01.2024 17:38
Женя, 😅
Mariа_? 19.01.2024 17:54
Mariа_?, О да. Без боя тут низя
Маргарита,хитрость 80 lvl
 сегодня всех повеселила и сама поржала, дай думаю МЗР-цы тоже поржут как это звучит убого.
Смешно то, что питаясь вот так, как на этих постах со срывами за 7 мес минус 21. Что питаясь на 2350 21 кг за 7 мес в минус. Я прям сверила динамику веса от тех же кг там за сколько и щас за сколько.
Если разницы нет, зачем платить больше?
Mariа_? 19.01.2024 18:05
Мария. Адепт 2500 ккал, а страдания? Без них не почувствуешь удовлетворения от результата. Толи травки с пустой гречкой и святым духом пожевал или в окно какое там пищевое влез и ложишься спать. Под ложечкой сосет и прям чувствуешь, что все не зря. Толи нормально поел перед сном, печенькой закусил. Лежишь сытый, будто и не худеешь)
Mariа_?
Mariа_? написал:
будто и не худеешь

дааааа. Ну когда вес начал так нормально уходить я ещё думаю "в смысле?". может я больна? Но в марте все обследования прошла (прям все-все, даже на глистов))))) Нет, говорят, здорова.
Mariа_? 19.01.2024 18:31
Маргарита, а если поесть и спать лечь? Я часто так. Не люблю голодная спать. Если поздно прихожу,плотно ужинаю и спать
Mariа_? 19.01.2024 18:33
Мария. Адепт 2500 ккал, ага) особенно когда съел перед сном полкило картошки и курицу к ней. Утром встал на 400 гр меньше)))
Артем 19.01.2024 18:58
А как свой блог в конец промотать? Че то я задолбался скролить, чтобы дойти до первых постов, столько награфоманил)
Артем 19.01.2024 19:09
Маргарита,понял, только в таком режиме не видно где писал заметку, а где просто дневник заполненый
Mariа_? 19.01.2024 19:23
Маргарита, а если основную массу еды перенести на вечер,и есть так с недельку?
SvetSveta (Deutsch lerne) 19.01.2024 21:15
Артем, вот для этого умные мысли нужно 1 числа каждого месяца озвучивать))) Или 13)) Или в дату своего ДР)) Ну чтобы через года легче искать было))
Артем 19.01.2024 22:21
SvetSveta (Deutsch lerne), эх еще и мысли по расписанию выкладывать
Артем, я тоже задолбалась, зато какие сокровища нашла 😅

Оно того стоило
Артем 19.01.2024 22:53
Мария. Адепт 2500 ккал,это у тебя произошла "арка характера", поэтому интересно, у меня все стабильно поэтому не особо интересно
Артем, арка характера это какой-то термин? Есть смысл гуглить?
Артем 19.01.2024 23:04
Мария. Адепт 2500 ккал,изменение героя за фильм/книгу. Так что по канону должен быть хэппиэнд-ты радостная открываешь школу похудения и зарабатываешь миллон долларов, либо открытакая концовка, ты внезапно пропадаешь с МЗР, либо киноделы снимают унылый сериал по мотивам)))
Артем, ахахаха
Ну поправочка: не школы похудения, похудение так то вторично 🤭
Оно случайно произошло
Mariа_? 19.01.2024 23:41
Маргарита, ну да) или тогда днём голодно?
Артем 19.01.2024 23:43
Мария. Адепт 2500 ккал,я уже вижу как ты будешь беситься, будут звонки от потенциальных клиентов:
- а за сколько времени можно похудеть на 20 кг?
- похудение это приятная, но побочная фишка нашей школы, главное это то что....
- ну а все же смогу я сбросить 20 кг к лету?
-
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.01.2024 00:16
Артем, )))))
Мария 20.01.2024 21:24
Мария. Адепт 2500 ккал, правильно вас поняла, что на 2300 + силовые вы сбрасываете также как и на 1200 без физ активности?
Анастасия 20.01.2024 22:07
Мария, у Маши нет силовых, у неё прогулки)
Mariа_? 20.01.2024 22:18
Мария, человек, ест, что хочет, не отказывается от вкуснях, гуляет и худеет)
Мария, силовых нет, прогулки только. А те 1200 были редкими эпизодами, потому что были срывы часто. Средняя калорийность там была 1570. И силовые тогда ещё вдобавок и прогулки.
Да, скорость одинаковая.
Только в этот раз комфорта больше. И мысли о еде и похудении голову не занимали.
Зато занималась другими - а почему, собственно, моё пищевое поведение не в норме и что делать и как вернуться к базе.
Mariа_?, и от любой инициативы на движуху и от любой инициативы, связанной с едой. Короче жизнь по кайфу в угоду себе любимой, а не тела. Оказалось, что тело - часть меня любимой. Оно и пожрать любит и подвигаться. А когда хорошо поешь- оно ещё больше хочет двигаться. Все взаимосвязано.

Также как на глубоком дефиците тело двигаться не хочет, на силе воли его таскаешь. И на кортизоле с адреналином от голода 😔
Мария 21.01.2024 10:10
Мария. Адепт 2500 ккал, спасибо, немного вас почитала и поняла, что в принципе, и без силовых можно, держа определённый дефицит калорий. Верно?
Мария, верно, но торчащей *опы не видать 🤭
Но мне оно и не надо, тут вопрос предпочтений.
Мария, а, ну и ещё можно испугаться саркопенией и потерей мышечной массы. У меня в феврале её было на 65 кг вместе с костями. Куда мне столько 😅
Решает процент мяса и процент жира.
Сейчас у меня 61/39.

Качество тела не на том уровне, что принято в кругах людей спортивных и худеющих. Но и я в не в этом круге. Таких интересов за собой не наблюдаю, чтобы меня волновало именно качество тела.

А то, что мне неинтересно - меня не волнует.

Вот мне интересны люди, поэтому я могу "принять", но разделять не буду.

Поэтому я все ещё здесь. Потому люди мне интересны. Ниша их интересов тоже, но через самих людей.
Мария 21.01.2024 15:41
Мария. Адепт 2500 ккал, согласна с вами полностью! Тоже интересует момент, не будет ли сликом висеть излишки кожи и тд))) но это просто интерес и нет порывов бежать тут же в зал и изнурять себя бешеными нагрузками))) все должно быть в кайф)) если есть какой-то дискомфорт, значит либо это не нужно вообще, либо просто не дорос до понимания нужности)))
Elena// 21.01.2024 16:00
«Решила поспать (во сне кушать не хочется)»- СУПЕР!
😂
ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:04
Elena//, Всё новое это хорошо забытое старое. У Дюма д'Артаньян говорит Планше:"Кто спит, тот обедает"
Miray Sim 21.01.2024 16:12
Elena//, если еда не снится)
anton 21.01.2024 16:17
ГАЛИНА Ш,
Учёные уже давно, более 15 лет назад, выяснили, что при недосыпании образуется гормон, способствующий аппетиту, человек в результате переедает.
Но откуда это знал малообразованный Дюма 200 лет назад-большой вопрос.
В отсутствии таких наук как биохимия и биофизика.
ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:29
anton,Налим Никодим

Гордится собою,

Налим Никодим

Носит шапку соболью,

Ни перед кем её не ломает

И шуток тоже не понимает.
Источник: https://skazki-pered-snom.ru/stixotvoreniya/genrix-sapgir/stixotvorenie-nebylicy-v-licax-genrix-sapgir.html
Miray Sim, кстати, всегда, когда мне снилась еда и я её ела, просыпалась я сытой 🤭
ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:46
anton,Есть такой метод, называется наблюдение. Из него можно сделать выводы, а доказательства это для науки. Факт, что Дюма это написал.,значит об этом уже знали
Мария, согласна ❤
Мария 21.01.2024 21:39
Мария. Адепт 2500 ккал, ого, как круто!
Кристина 08.07.2024 20:19
это на самом деле грустно : (
Кристина, не повторяй моих ошибок!
Это очень очень важно с точки зрения психики.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты