Дневник питания за 21.11.2022

Наконец вернулся назад мой вес. Теперь надо собраться и попробовать снижать дальше.Приготовила сегодня окорок( как всегда,100 раз уже фоткала) и рулет с грудинки.Всё будем есть завтра,до утра вылеживается в холодильнике

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец Куриный Первого Сорта [Бридер]	240	264	24	19.2	0
Чай (сухая заварка)	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Печенье шоколадное-кето	22	135.1	2.4	13.2	1.6
Аспаркам	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
мультивитамины	1	0	0	0	0
Фейхоа	75	45.8	0.5	0.3	6.6
кальций д3	1	0	0	0	0
Рулет куриный ветчинный	110	135.9	18.8	5.4	2.4
Синец Вяленый [Глобус]	40	32	6.8	0.4	0
Итого	744	616	53	38	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Рулет куриный ветчинный	90	111.2	15.4	4.4	2
Цикорий	5	15	0.2	0	2.8
Вода	300	0	0	0	0
Печенье шоколадное-кето	24	147.4	2.7	14.4	1.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	25	187	0.1	20.6	0.2
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Морковь	25	8.8	0.3	0	1.7
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	2599	682	23	58	13
Итого за день	3343	1299	76	97	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 21.11.2022 18:24

Хозяюшка, красавица!
А свекруха в гости сегодня придёт, вдруг заглянет в холодильник и … до завтра рулет может и не дожить😸? Пока же 23 ноября не наступило.
С весом поздравоянто , ну как тут потолстеть, когда одни нервы?😺

Елена Петрова 21.11.2022 18:29

Наталья,она больше не прийдёт,так как последний раз я посмела сказать(как всегда правду),которую её тонкая натура не смогла принять.И слава Богу.Кстати со своей болезнью я забыла что 12 ноября было свёкру 6 мес,и эта корова никому из соседей ничего не дала,молчу уж про поминки и про собственного сына.

Наталья 21.11.2022 18:31

Елена Петрова, а что должна была дать корова соседям? Коровы молоко обычно дают.
После смерти 6 месяцев - вступают в наследство.

Ирина Макс 21.11.2022 18:34

Поздравляю с достижением результата! Дарю цветочек

Елена Петрова 21.11.2022 18:36

Наталья,пирожки или конфеты))) Нормальные православные так делают,если на поминки мозгов не хватает

Елена Петрова 21.11.2022 18:36

Ирина Макс,спасибо!

Наталья 21.11.2022 18:41

Елена Петрова, наверное она не такая хорошая хозяйка как вы. А вы почему пирожков не напекли? Ну раздайте хотя бы рулет и окорок. По-моему именно пирожки не обязательно, впрочем не уверена.
Или организуйте поминки, пусть свекруха учится у вас.