Елена
16.05.2021 06:47

Дневник питания за 15.05.2021

Огород меня поглотил (проглотил)... Так что не до витамишек и жирных кислот)) Надо все по-быстрому посадить... А еще и сорняки на необрабатываемых кусочках уже выше колена)) Хочется сделать по максимуму, пока жара не пришла... Эх! Что я за человек такой... не могу делать каждый день что-то полезное (но не очень любимое) Сейчас упахаюсь и отвернет на какое-то время напрочь :D Но пока не отвернуло... и пока горит у меня внутри чувство ненависти к сорным травам... (утро воскресенья) И вновь начинается бой!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
200
228 40 4 6
Кефир 2,5% жирности
120
63.6 3.5 3 4.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Изюм, золотистый, без косточек
15
45.2 0.5 0 11.5
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Конфеты Золотая Лилия [Конти]
50
245 0.8 13.5 31
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
40
21.6 1.2 1 1.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов свинина булгур
310
365.8 22.3 6.5 51.2
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидоры (томаты) мятые, консервированные
130
41.6 2.1 0.4 7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
40
21.6 1.2 1 1.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Банан
160
153.6 2.4 0.8 33.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
450
168.8 5.4 5.9 23.4
Филе курицы, запеченное
100
149.7 30.1 2.4 1.9
Яблоко
140
65.8 0.6 0.6 13.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 11
Вижу картинку: сабля наголо, и полетели башки сорняков. Победа будет за вами/
Сергей 16.05.2021 09:35
а типа "раундап" , "ураган" побрызгать сорные травы и они сами высохнут
Елена 16.05.2021 09:36
Лариса Брусенцева, да)) как говорит один мой знакомый, огород это такая штука, которая рано или поздно сдастся))
Елена 16.05.2021 09:49
Сергей, так они пока высохнут недели 3 пройдет... это раз. Два - они когда высыхают, их выкапывать становится сложно, особенно если они плотно растут. Считай - с верхним слоем земли нужно снимать. Три - когда они высыхают, через какое-то время новые начинают переть (семена то в земле раундап не убивает). И четыре (самый существенный аргумент) - долгое время писали, что гербициды не проникают из растений в почву... но... оказывается проникают. Та даже, когда брызгаешь они попадают на почву. Не знаю, что там с попаданием их из почвы в культурные растения, но они с грунтовыми водами вымываются в водоемы и там уже негативно влияют на флору и фауну водоемов... В общем, в Европе раундап (он же глифосфат) запрещен.  

Я скашиваю травку, потом растилаю ее толстым слоем на месте, где она росла... Сорняки уже не так растут. Ну и на жаре после дождика летом в земле корни перепревают.
Солнечное лето 16.05.2021 13:16
Какой боевой настрой! Молодец! Желаю удачи в борьбе с полчищами сорняков! Леночка, вперёд!)) 
Светлана 16.05.2021 14:45
Не дай им ( сорнякам) ни шанса остаться !
Елена 16.05.2021 18:51
Солнечное лето, только настрой и был боевой... силы были совсем не боевые 
А я вот пару дней назад уже засыпая читала твой пост... и хотела спросить - где Таня взяла черешни?)) но уснула 
Елена 16.05.2021 18:53
Светлана, эта mission из серии impossible 
Светлана 16.05.2021 19:52
Елена, а на места отвоёванные у сорняков ты что высаживаешь?
Солнечное лето 16.05.2021 21:07
Елена,  Купила черешню, конечно, к нам привезли в ларек рядом с домом, сегодня ещё купила, и она оказалась очень вкусная)) 
Елена 17.05.2021 07:24
Светлана, обычно ничего)) но в этом году в двух местах таких посажу кабачки и тыквы) а под деревьями местами плющ разросся... за меня с сорняками справляется))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы