Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с Ароматом Шоколада [Moccona] |
10
|
10.9 | 1.6 | 0.1 | 1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.1 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 40 | 96 | 7 | 6 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
55
|
140.8 | 1.3 | 0.4 | 31.6 |
Отвар шиповника |
300
|
63 | 0.9 | 0.3 | 10.8 |
Итого | 405 | 282 | 8 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
214
|
207.2 | 44.9 | 2.7 | 0.9 |
Капуста с Морковью [Белая Дача] |
150
|
43.5 | 2.6 | 0.3 | 7.5 |
Масло Растительное Нерафинированное [Селяночка] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
Итого | 787 | 440 | 55 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 121 | 16 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
60
|
35.4 | 1.7 | 1.9 | 2.4 |
Итого | 60 | 35 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад 80% [Красный Октябрь] |
8
|
44 | 1 | 3.1 | 2.3 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 308 | 44 | 1 | 3 | 2 |
Итого за день | 3820 | 1076 | 90 | 32 | 94 |