Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мандарин |
101
|
38.4 | 0.8 | 0.2 | 7.6 |
Ржаные отруби |
4
|
4.6 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого | 525 | 161 | 7 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с гречкой. |
300
|
131.7 | 4.8 | 2.1 | 23.1 |
Печень куриная (Варка) |
30
|
33.2 | 5.4 | 1.2 | 0.2 |
Итого | 330 | 164 | 10 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с гречкой. |
500
|
219.5 | 8 | 3.5 | 38.5 |
Сельдь атлантическая нежирная (Варка) |
160
|
187.7 | 26.3 | 9.2 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Какао Hot Chocolate |
3.26
|
11.8 | 0.1 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 930 | 513 | 36 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка со сливом) |
105
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Чай зеленый заваренный |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 358 | 202 | 8 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с гречкой. |
300
|
131.7 | 4.8 | 2.1 | 23.1 |
Молоки рыб, все виды |
20
|
28.6 | 4.5 | 1.3 | 0.3 |
Льняное масло холодного отжима |
1
|
8.8 | 0 | 1 | 0 |
Желудок куриный (Варка) |
25
|
25.3 | 4.7 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 346 | 194 | 13 | 5 | 23 |
Итого за день | 2739 | 1369 | 84 | 57 | 125 |