Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
332.6 | 28.6 | 15.1 | 21.5 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Смородина черная (Варка без слива) |
100
|
40.4 | 1 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 383 | 754 | 42 | 47 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
150
|
75 | 2.4 | 0.3 | 14.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Мое любимое мясо |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Рыбные котлеты |
195
|
316.9 | 24.8 | 13.5 | 24 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
51
|
100.5 | 6.9 | 2.4 | 12.8 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 766 | 642 | 38 | 26 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка томатная со свининой |
275
|
321.5 | 31.1 | 18.2 | 8.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Шоколад сладкий |
14
|
77 | 0.4 | 4.8 | 8.1 |
Ряженка 4,0% жирности |
220
|
147.4 | 6.2 | 8.8 | 9.2 |
Итого | 529 | 598 | 39 | 32 | 35 |
Итого за день | 1678 | 1995 | 120 | 105 | 128 |