Дневник питания за 31.01.2022

Рацион пока примерный - реальное количество некоторых продуктов изменится и эти изменения внесу вечером. Небольшой перебор по УВ получился из-за того, что в холодильнике уже несколько дней лежат виноград и хурма, которые не влезали никак в рационы, а сегодня решила их съесть всё таки. Плюс чиабатта, которая мне очень нравится с молоком и хотя бы кусочек в день съедаю. Но больше всего, конечно, отразился на УВ виноград. Убавлять не стала - 100 г и так немного. Но в целом всё зелененькое и рейтинг 100%.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵

Сегодня такие праздники:
❄❄❄День рисования солнца на снегу❄❄❄

🔹Надоело ждать тёплого солнышка - будем его рисовать на снегу, чтобы оно быстрее к нам пришло.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄Киберпонедельник в России❄❄❄

В России киберпонедельник впервые состоялся в 2013 году. Это скидки, распродажи и акции во многих интернет-магазинах, о чем компании предупреждают заблаговременно.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄День ювелира❄❄❄❄❄

🔹Учредили в 2008 году на фестивале молодых талантов среди золотарей в Ташкенте. Ювелир – мастер по изготовлению и ремонту ювелирных изделий. Ювелир обязан уметь лить, паять, филигранить, чеканить, шлифовать и полировать, быть старательным, терпеливым и иметь художественный вкус. Слово «ювелир» происходит от немецкого juwel – «драгоценный камень».
🔹Ко Дню ювелира приурочивают выставки, показы ювелирных изделий. Для специалистов ювелирного дела организовывают мастер-классы. Ювелирные магазины проводят для клиентов акции и делают скидки.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
День «Вдохнови своё сердце искусством»❄

❄
🔹Искусство существует столько же, сколько человеческая цивилизация. Сейчас это живопись, музыка, театр, скульптура, танец, поэзия и фотография. Этот день - лучшее время, чтобы поближе познакомиться с искусством и понять, что художник пытается сказать через него. Откройте свой разум и сердце, чтобы слушать искусство, поскольку оно способно вдохновлять наши сердца:
• Посетите художественную галерею
• Посетите театральное представление
• Прочтите хорошую книгу
• Послушайте хорошую музыку
• Посетите балет
• Начните создание собственного «шедевра»
• Посмотрите вдохновляющий фильм
• Поделитесь своим искусством с другими.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄День воздушно-пузырчатой упаковки❄

🔹Пленка с пупырышками - результат разработки в 1957 г. Элом Филдингом и Марком Чаваннесом текстурных обоев из пластика. Об обоях забыли ровно до того времени, пока Филдингу не пришла в голову идея использовать пленку в качестве упаковочного материала.
🔹В 1960 г. такая плёнка была запущена в производство. Однако последний понедельник января стал Днем воздушно-пузырчатой упаковки не в честь начала ее производства. Этот день был учрежден после того, как на местную радиостанцию города Блумингтона, расположенного в Индиане, пришла партия микрофонов, обернутых в воздушно-пузырчатую пленку. В процессе распаковки они издавали громкие и смешные звуки, которые понравились диджеям. Так и появился этот смешной праздник.
🔹 Праздник в честь воздушно-пузырчатой упаковки создан для тех, кто использует пленку для релакса и расслабления. В 1992 г. были проведены исследования, в результате которых психологи подтвердили, что люди после лопания пупырышков чувствуют себя менее уставшими и более умиротворенными. После этого начали выпускать пленку в рулонах с пометкой "Анти-стресс".
🔹Филдинг и М. Чаваннес, постоянно работали над совершенствованием пленки. Они придумали пленку iBubble, у которой пузырьки не лопались под давлением. Однако эта разновидность пленки не пользовалась популярностью и от идеи её выпуска пришлось отказаться.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄❄❄❄❄День скотча❄❄❄❄❄❄❄

🔹Скотч изобрёл американец Ричард Гарли Дрю и запатентовал его 31 января 1930 г. Он заметил, что слесари испытывают трудности при покраске кузова автомобилей несколькими цветами. Линии их разделения получались нечёткими. Ричард Дрю в 1925 г. принес работникам на пробу клейкую ленту. Было решено отправить экземпляр шотландским боссам - Scotch bosses. Так лента и получила название "скотч".
🔹Современные изделия различаются по массе параметров: длине, ширине и толщине, сфере применения (малярный, универсальный и упаковочный скотч), цвету, способу нанесения клея (одно- или двусторонний), текстуре (например, полупрозрачный).
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄Международный День зебры❄❄❄

🔹Праздник появился по инициативе природоохранных организаций. Полосатый узор уникален для каждого животного, благодаря ему, а также отличному зрению и памяти зебры могут узнавать друг друга. Учёные так и не пришли к общему мнению о том, каким образом в ходе эволюции зебры приобрели такую расцветку, и какую функцию она выполняет. Японские ученые выяснили одну из основных функций полосок у зебры - отпугивать насекомых. Когда они покрасили коров под зебр, то количество нападений кусачих мух снизилось на 50%.
🔹К сожалению, эти прекрасные животные на сегодняшний день нуждаются в защите - популяция горных зебр и зебр Греви снижается и находится под угрозой исчезновения.
🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵
❄❄❄День рождения русской водки❄❄❄

🔹Праздник не нашего сайта, но уж если есть такой сегодня, то опишу.
🔹Впервые этиловый спирт получил персидский врач Ар-Рази и тогда спирт использовался исключительно в косметологических и медицинских целях. В XVI в. спирт начали делать поляки и скандинавы. В России спирт появился в X-XV веках (точно не известно, но не позже 1478 года). В 1982 году на Международном суде за право производить напиток под названием "водка" между Польшей и СССР выяснилось, что в России такой напиток начали производить на несколько десятков лет раньше, чем в Польше.
🔹31 января 1865 года русский ученый Дмитрий Менделеев защитил докторскую диссертацию на тему «Соединение спирта с водою» и эта дата почему-то считается Днём рождения русской водки. Крепость 40% в качестве государственного стандарта ввел министр финансов Российской империи М.Х. Рейтерн в 1866 году. В 1894 году российское правительство запатентовало «менделеевскую» рецептуру водки «Московская особенная» как русскую национальную водку. С тех пор водка стала атрибутом праздничного стола.
🔹Интересные факты
🔹Петр I основал тяжелую медаль «За пьянство», которая вместе с ошейником и цепями весила 8 кг. Награду вручали отъявленным пьяницам в полицейском участке и носить её надо было неделю. Снять медаль было невозможно.
🔹В 1985 году Всемирная организация здравоохранения признала алкоголь наркотическим веществом.
🔹В 2010 году шотландская Pincer выпустила водку крепостью 88,8%.
🔹Британская компания The Original Black Vodka Company с 1996 года выпускает водку черного цвета (цвет от натурального красителя из акации катеху).
🔹100 г водки содержит 300 калорий.
🔹1 л водки весит 953 г.
🔹В Санкт-Петербурге есть Музей русской водки, в Москве – Музей истории водки.
🔹Лично я за то, чтобы водка осталась только в музеях. Алкоголь в любом количестве может спровоцировать рак, что доказано научными исследованиями. А так же другие заболевания. Одномоментный приём 400 граммов неразбавленного этилового спирта (95—96 %) считается смертельной дозой для среднестатистического человека (смерть наступает в 30—50 % случаев). Не осуждаю тех, кто в праздник выпьет немного хорошего вина, но для себя алкоголь не приемлю в любом виде.

🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔷🔵🔵🔷🔵🔷🔵