Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
8
|
21.4 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
110
|
49.5 | 3.3 | 1.7 | 5.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 848 | 385 | 20 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяноблин |
120
|
140.3 | 10.8 | 7.4 | 7.6 |
Фундук |
15
|
97.7 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Перец сладкий желтый |
73
|
19.7 | 0.7 | 0.2 | 4 |
Итого | 943 | 419 | 37 | 21 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
150
|
378 | 17.6 | 34.2 | 0.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Квас хлебный |
500
|
135 | 1 | 0 | 26 |
Итого | 1000 | 630 | 25 | 43 | 27 |
Итого за день | 2791 | 1435 | 83 | 88 | 67 |