Лиза

02.08.2022 10:10

Дневник питания за 02.08.2022

Сегодня читаю главу из самых низов, красного уровня. Понимаю всеобщее недоумение: зачем было опускаться до самых низов и работать в баре да еще и сидеть на консумации, получая деньги за купленные мне напитки в обмен на общение и флерт. Я училась слушать себя и вот куда меня привел этот путь. И тут тоже надо было побывать. Глупо пытаться отрицать в себе красное, низкие вибрации. Я стремилась стать цельной, довольной собой личностью, а это возможно только через полное принятие себя, любовь к себе. Легко любить себя "хорошую девочку", но попробуй полюбить себя всю: не только проявления своего либидо, но и мортидо, не только позитивные эмоции, но и негативные, не только высокие вибрации, но и низкие. Я хотела познать себя, снять все маски и стать собой настоящей, в наших жизнях и так слишком много притворства и фальши.

К тому же я очень хотела помогать людям, быть полезной, а это невозможно без понимания себя и людей на самых разных уровнях. Так что опыт однозначно ценный, хотя и не для слабонервных. В этой главе меня особенно умиляет сочетание того, как я одновременно сижу в баре с мужчинами, которые ищут секс за деньги, и придумываю ответ Дашуле, размышляя о том, как слушать свою Душу и чувства. Эдакая просветленная шлюха получается.

Помню когда-то читала рассказ о том, как кто-то встретил просветленного старца в поезде и они вместе пили водку. И я тогда сильно недоумевала: как такое вообще возможно?! А вот так.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	50	176	6.2	3.1	30.9
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]	50	30	0.5	1.6	3.3
Яйцо куриное вареное всмятку	1	95.2	7.7	7	0.4
Подсолнечник, семечки	6	36.1	1.2	3.2	0.6
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	316	407	16	15	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	400	112	7.2	0.8	18.8
Хлопковое масло	4	36	0	4	0
Яйцо куриное вареное всмятку	1	95.2	7.7	7	0.4
Скумбрия атлантическая	50	95.5	9	6.6	0
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Абрикосы	100	44	0.9	0.1	9
Итого	619	410	25	20	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	100	96.8	21	1.3	0.4
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой	25	91.8	1.9	0.8	18.2
Итого	125	188	22	2	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	6	36.1	1.2	3.2	0.6
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Абрикосы	100	44	0.9	0.1	9
Итого	111	108	3	5	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Икра сазанья пробойная, соленая	10	12.3	2.5	0.3	0
Пекинская капуста	150	24	1.8	0.3	3
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Кабачок	147	35.3	0.9	0.4	6.8
Маслята	30	2.7	0.7	0.2	0.2
Подсолнечник, семечки	6	36.1	1.2	3.2	0.6
Абрикосы	100	44	0.9	0.1	9
Итого	593	355	23	18	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	200	6	0.2	0	1.5
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]	15	9	0.2	0.5	1
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	30	87	1	0.1	21.8
Итого	270	266	5	15	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	0	0	0	0	0
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]	0	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Итого	200	46	3	0	6

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Вода	3000	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Боржоми	100	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	4	24.5	0.2	2.6	0
Итого	3109	28	0	2	0
Итого за день	5343	1811	101	81	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 04.08.2022 17:06

А вот это уже интересно)) интересный опыт. В видео о нем?

Лиза 04.08.2022 17:57

Анна, да, день из жизни, пока работала в баре, и как учила свои урочки 😁

Елена 04.08.2022 20:39

Не дослушала до конца.... На середине прервалась... не цепляет.... хотя предисловие оооочень зацепило....Завтра попробую ещё раз. Больше похоже на капризы избалованной девочки Подмигиваю

Лиза-Клара, не обижайтесь если что Подмигиваю

Вы же, надеюсь, выкладывали это, не для похвал, а для сбора мнений Подмигиваю

Лиза 05.08.2022 04:23

Елена, капризы? Я аж пошла видео слушать от удивления. Не могу согласиться. Вот Клара слушает свои чувства и побеждает страх обидеть другого человека с первой же минуты. Она перестает лгать и себе, и другим из вежливости, из стеснительности, потому что побеждает в себе "будь хорошей девочкой и не позорь меня".

Дальше Лео предлагает покормить в ресторане, а в обмен сэкономить на уборщице. И раньше Клара велась на это, а в итоге чувствовала себя (!) хуже уборщиц. По сути она продавалась за рестики и шмотки, делала то, что не хотела и этим предавала себя. Результат: самооценка ниже плинтуса, о самореализации не могло быть и речи. Это и есть красный уровень секса за деньги. В моем случае послепобелочной уборки за деньги. А все дело в том, что Лео чувствовал, что его любят, только если с ним вместе, ради него отпахивали и делали то, что не хотелось, то есть жертвовали собой. И это ответственность женщины говорить "Нет" подобным отношениям и подобному отношению к себе. Что Клара и делает несмотря на свой страх, так как на тот период жизни ее жилье и она сама зависят от Лео.

На середине видео вообще очень важная тема именно о важности слушать свои чувства даже вопреки доводам разума. Глубина этой темы зашкаливает! Потому что "свои чувства" не так-то легко распознать из-за смеси собственных страхов, выгод, сомнений, а также, родительских установок с детства, внешнего влияния общественного мнения, рекламы магазинов и тд.

Спасибо за искренний комментарий! Мне такие и нужны! Благодаря "капризам" убедилась, что глубина есть и она значительная. Что даже "красная" книга очень важна.

Елена 05.08.2022 08:34

Клара Клёст написал:
Дальше Лео предлагает покормить в ресторане, а в обмен сэкономить на уборщице.

А это кто так решил? Он сам так сказал? Или Клара за него додумала? Не думаю, что покушать в ресторане вдвоем дешевле чем оплатить работу уборщицы. Где экономия?

А может выгода у Лео в другом была? Нууууу, например: максимально больше провести время вместе с Кларой Поцеловали

: вместе пообедать, вместе поработать с ремонтом в казино. Возможно, он считал: Клара самая лучшая, я доверяю только ей, никто не сделает лучше чем мы с Кларой вместе. Другое дело, что Клара так не считала, и ей это не хотелось делать.

Клара Клёст написал:
А все дело в том, что Лео чувствовал, что его любят, только если с ним вместе, ради него отпахивали и делали то, что не хотелось, то есть жертвовали собой.

А это точно? Или Клара так решила? А если бы ему (Лео) было сказано: я не хочу эту работу делать, ну не хочу - я себя от этого чувствую жертвой Плачу

Он что разлюбил бы постепенно? нууууу, не знаю! Ну не за это же когда-то он Клару полюбил.... Наверняка, этот человек хотел видеть и делать Клару счастливой.
Но это по сути не важно. Главное, что Клара услышала и прочувствовала, что так она больше не хочет идти против себя.

Тут главное услышать: я не пытаюсь критиковать поступки Клары; она сделала однозначно правильно, не ломала себя. НО (или просто об этом умалчивается в книге) не выяснила истинных мотивов предложения у Лео. А вместо этого молча свинтила с другим кофе попить.
Капризная девчонка, бегающая сама от себя! Дразнюсь

Это я так слышу. (я художник, я так вижу)
Но у разных людей сформированы мировоззрения по разному в зависимости от среды в которой они росли... бла-бла-бла...

Без обид! - ну это примерно как про зубы Лукаса Подмигиваю

И еще! вот когда ваш комент читала на свое сообщение

Клара Клёст написал:
Не могу согласиться. Вот Клара

вот тут больше понятно почему и как в душе ломает Клару:

Клара Клёст написал:
И это ответственность женщины говорить "Нет" подобным отношениям и подобному отношению к себе. Что Клара и делает несмотря на свой страх, так как на тот период жизни ее жилье и она сама зависят от Лео.

Вот все правильно! Но в тексте рассказа я это не слышу. И не ваша в том вина Подмигиваю

Я не слышу - значит причина во мне! Вот у меня такой подход. Причин может быть несколько. 1) У меня это залечено: нерв удален, пломба стоит (и это я о жертвенности, а не о Лукасе)- меня это больше не цепляет. 2) пока про первую писала- про вторую забыла Хихикаю

3) возможно потому что я видео до конца не досмотрела, а свои 5 копеек уже вставила.

Елена 05.08.2022 09:05

Досмотрела. ничего не изменилось во мне Хихикаю

Воды много

Елена 05.08.2022 09:20

Клара Клёст написал:
На середине видео вообще очень важная тема именно о важности слушать свои чувства даже вопреки доводам разума. Глубина этой темы зашкаливает!

Но это так глубоко запрятано.... В самую серединочку.... В сердце главы?! да?

Мне эта тема интересна, но как-то осталась не понятна. Никуда не подвинуло, не зацепило - типа: как Клара научилась фильтровать? может раньше написано? дай-ка приобрету книгу....
Вот нет такого чувства.
Чувствуется, что читали очень много всего по саморазвитию, но... что-то не заходит мне.... Может не мой жанр? может я слишком примитивна? Подмигиваю

Лиза 06.08.2022 04:11

Елена, а может, вам просто не нравится Лиза Клара и ее желание рассказывать свою историю в книгах да еще брать за это деньги? 😉

Елена 06.08.2022 07:29

Клара Клёст, Лиза Клара мне нравится, даже не представляете как! Это оооочень неординарная личность. Она разная. Не разгаданная женщина-загадка. Общение с ней очень ценно для меня.
Скорее всего жанр не заходит в меня.
А вы точно писателем себя видете?
Я Вас вижу как психолога.

Лиза 06.08.2022 08:04

Елена, спасибо, взаимно. Так я и писатель, и психолог! Просто благодаря книгам я провожу консультацию сразу всем желающим. И понятное дело, что это не личная консультация и поэтому не все главы будут бить в яблочко каждому. Но зато сразу неограниченное количество людей получит все мои наработки. И да, стараюсь учесть все пожелания и сделать текст легким для чтения, но основную линию истории и сопутствующих осознаний нельзя менять, тем более жертвовать ими ради красивостей. И делать выжимку из 11 лет проработок в 1 книгу тоже глупо.

Люди ходят к психологам годами и не все, что говорит психолог, откликается и срабатывает, а платят за это 2тыс руб ++++ за час. У меня же будет не больше 15 руб за главу, представляете сколько пользы можно получить за 2тыс руб +, когда героиня прямо при тебе осознает, прорабатывает, разруливает самые стремные и неприятные ситуации, отношения! И мне приятно, что я не с одним человеком сижу и по сути каждому рассказываю одно и тоже, а сразу с десятками, сотнями. Это намного интереснее!