Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
Томат Черри Кумато [Экокультура] |
40
|
8 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
150 | 10.3 | 11.5 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Творожно-банановый кекс |
98
|
257.8 | 11.3 | 17.2 | 13.4 |
Итого | 918 | 715 | 37 | 53 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свёклы и сыра |
260
|
386.1 | 13 | 29.4 | 17.4 |
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный |
67
|
157.5 | 17.5 | 9.2 | 0 |
Творожно-банановый кекс |
50
|
131.6 | 5.8 | 8.8 | 6.9 |
Итого | 377 | 675 | 36 | 47 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
120
|
56.4 | 1 | 0.5 | 9.7 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
75 | 5.1 | 5.8 | 0.6 |
Итого | 145 | 131 | 6 | 6 | 10 |
Итого за день | 1440 | 1522 | 80 | 107 | 53 |
Виды на фотографиях чудесные!
Хорошего дня!