Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картошка с скумбрией |
124
|
145.1 | 8.7 | 2.1 | 22.9 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 736 | 218 | 9 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп- пюре овощной с брокколи,топинамбуром,кабачками,морковью |
350
|
134 | 3.5 | 6.3 | 14.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Крупа пшеничная отварная |
50
|
40.3 | 1.3 | 0.3 | 7.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь соли с вакаме |
2
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 905 | 194 | 5 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
" Три мяса" обжаренный фарш |
60
|
107.3 | 15.8 | 4.6 | 0.3 |
Палтус тушеный с луком |
55
|
78.3 | 10.7 | 2.6 | 2.4 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Салат с капустой,морковью,огурцом и луком |
110
|
71.7 | 1.4 | 5.2 | 4.8 |
Итого | 365 | 269 | 28 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гнезда из артишоков,картофеля и мяса |
200
|
274.2 | 27 | 12.8 | 10.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 274 | 27 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Итого за день | 2926 | 1060 | 71 | 44 | 88 |