Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
3
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
50
|
11 | 1.3 | 0.1 | 1.9 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Лук красный, grig |
10
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Кофе расстворимый, grig |
2
|
71.9 | 4.6 | 3.6 | 5.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
25
|
66.3 | 3.6 | 5.4 | 1 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Итого | 1153 | 590 | 42 | 39 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка фаршированная овощами, grig |
300
|
248.7 | 44.7 | 4.5 | 8.1 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 248 | 44 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный, с обжаренным фаршем, grig |
200
|
190.8 | 16.2 | 9.6 | 9 |
Овощи запеченые, grig |
250
|
180.8 | 6.8 | 7.5 | 20.8 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 371 | 23 | 17 | 29 |
Итого за день | 2903 | 1210 | 109 | 60 | 53 |